Cara, você conseguiu Antes. . . O que faz você pensar que vai falhar agora?

A única maneira de ter alcançado algum sucesso que você teve em sua vida é fazer compromissos. Quando você faz um compromisso com ninguém, inclusive você mesmo, você ter definido o seu objetivo, e você pode então começar a realizá-lo

Tenho certeza que você, como todos os outros, tem muitos sucessos diferentes para data —. Talvez você ter obtido um grau, começou seu próprio negócio, só tenho um raise, ou escreveu um livro. Muitas pessoas diferentes têm opiniões diferentes sobre o que é sucesso eo que não é — para alguns, o sucesso é criar um filho maravilhoso ou fazer um bolo de chocolate 15-layer; para outros, ela está terminando um prédio de apartamentos de 20 andares ou voando ao redor do mundo em um balão de ar quente!

Não é importante como os outros vêem seus sucessos; o que é importante é que você vê-los como sucessos e saber como você conseguiu. Das pessoas com quem trabalho como treinador na indústria de saúde e fitness, 99,9 por cento tiveram sucesso no passado. Apenas cerca de 10 por cento conscientemente sabem que têm. Se você é capaz de reconhecer e destacar seus sucessos, você será um sucesso estrondoso

Eu estava trabalhando com um cliente que precisava perder uma quantidade substancial de peso —. Cerca de 80 libras. Ela era proprietário de uma empresa jovem e motivada que iniciou sua própria prática privada em seus vinte e poucos anos — uma jovem mulher forte real. Seu desafio era que ela estava com medo de começar a perder peso, porque ela achava que ia falhar. Parece familiar? Quase todo mundo pode entender isso em algum nível na aptidão ou no negócio. Então eu tive ela listar seus sucessos passados ​​em sua pasta de trabalho.

Surpreendentemente (não para mim, mas para ela), desde o colegial, ela tem sido um sucesso em tudo o que ela tem feito. Não havia um ano desaparecidos que ela não foi bem sucedido em algo que ela começou. Eu apontei esse padrão, e ela o reconheceu. Então eu perguntei a ela, “ Você &'; ve sido um sucesso desde o colégio, então o que faz você pensar que você &'; re vai falhar agora? Você haven &'; t falhou em nada em 8 anos &"!;

Ela entendeu.

Muitas vezes, podemos basear nossas emoções e sentimentos em princípios infundadas. O que você pensou que você não podia fazer antes, mas depois percebi que você estava apenas fazendo os seus próprios obstáculos?

O seu sucesso passado pode ser o quadro para o seu sucesso futuro. Por quê? Porque com cada sucesso no passado você teve, houve altos e baixos, momentos em que você desejou que você poderia sair e vezes que você me senti muito bem. Quando você olha para o que você fez antes, você pode usar isso como um ponto de referência para o que você está fazendo agora, ou um presente objetivo.

Aqui está um exemplo.

Meu graduação da faculdade foi um grande negócio para mim. Eu rotulá-la como um dos meus grandes sucessos. Nesses quatro anos, houve momentos em que eu queria sair, houve momentos em que eu tive uma explosão, e, em seguida, houve momentos em que eu questionei o que eu estava fazendo na escola, em primeiro lugar.

Cada um dos essas coisas que eu senti ao longo do caminho em direção a graduação era tudo parte do quadro maior ou objetivo, que era o diploma da faculdade eu recebi quando eu terminei ou realizei meu objetivo.

Você vê, todos os caminhos para alcançar um objetivo é diferente porque as coisas e emoções diferentes e circunstâncias surgem quando você está se esforçando para alcançá-lo.

Mas ouvir isso. . .

Todo caminho para alcançar um objetivo é semelhante porque os mesmos tipos de coisas, emoções e circunstâncias surgem quando você está se esforçando para alcançá-lo.

No caminho de alcançar qualquer objetivo, todo mundo sente dúvida, excitação, medo e questionamento. É natural. Então, quando você pensa em alcançar seus objetivos, você tem que construir na estrutura —. Ou saber que essas coisas vão acontecer e que você pode superá-los facilmente

É por isso que olhar para os seus próprios sucessos do passado é tão importante . Ao tomar um quadro passado ou estrutura de um objetivo que você conseguiu, você pode realmente ver as vezes que você vacilou, e quando você vacilar enquanto você está tentando este objetivo novo e atual, você não vai ficar muito desanimado porque é parte do processo.

Eu aplico meu sucesso passado na faculdade para muitas coisas. Quando eu definir uma meta para uma corrida e dois meses antes da corrida, eu não sinto que eu quero continuar treinando, eu só vai pensar sobre o tempo que eu terminei a faculdade e que havia muitos momentos em que eu não queria ir para a aula mais. Eventualmente, eu consegui voltar à pista na faculdade, e com o conhecimento de que, eu sei que, eventualmente, eu vou voltar à pista com a minha programação de treinamento e correr a corrida que eu fixei minhas visões sobre
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Como você pode aplicar isto ao seu sucesso? Pense no que você conseguiu e anote exemplos. Ele pode estar no negócio, com sua família, com suas finanças pessoais, e assim por diante. Divida cada um em uma linha do tempo, e destacar os pontos altos e baixos. Você ficará surpreso com quantas dificuldades que você teve que você não se lembrava.

Você pode então usar essa estrutura para ter certeza de que você vai continuar a ter sucesso no futuro porque você compreender a anatomia do caminho em direção a qualquer objetivo.

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