3 segredos chave para ajudar-lo a romper qualquer barreira Mental

Imagine que você &'; re amarrado, colocado em uma cadeira e trancada em um quarto hermético. Você don &'; t sabe quem fez isso com você ou por que, mas você sabe que você &'; re preso.

Isto pode parecer ficção, mas &'; s não. Este é exatamente o que fazemos para nós mesmos quando nós deixamos nossos sentimentos inconscientes, crenças e história dominar nossos pensamentos, nossas ações e, em seguida, nossos resultados vida.

Você já se sentiu como não importa como duro você tentar quebrar velhos padrões e crenças, algo fica no caminho? Já experimentou certos programas, técnicas ou exercícios apenas para cair de volta para você velhos hábitos? Se você tem, it &'; Não é sua culpa. Você está lutando contra programação, memórias inconscientes e memórias celulares

Quebra fora de seu próprio isn prisão pessoal &';. T fácil, mas existem três principais estratégias comprovadas para ajudá-lo a libertar-se. Aqui estão três das melhores formas de remover os blocos e barreiras:

1. Treinando:
Coaching é uma profissão relativamente nova que realmente se tornou popular na década de 1980. Embora a história mostra que sempre tivemos algum tipo de treinador, muitas vezes era na arena esportiva, mas agora, temos treinadores que nos ajudam a alcançar nosso potencial mais elevado em nossas carreiras, nossas relações, com o nosso dinheiro, comunidade, espiritualidade e muito mais.

Treinadores nos ajudar a descobrir o que pode estar segurando-nos de voltar de ter uma vida bem sucedida e de negócios. Eles descobrir o que é e isn &'; t de trabalho, o que os nossos objetivos e sonhos são e ajudam nos responsabilizar como muitas vezes temos que informá-los e mantê-los informados das nossas decisões e ações

Se você se sentir. como se estivesse batendo uma barreira ou têm blocos, it &'; s importante procurar coaching para ajudá-lo a lidar com estas questões óbvias ou ocultos. O que faz treinadores diferentes de conselheiros é que os treinadores se concentrar mais no &'; ' aqui e agora e; eo que você pretende fazer para mudar seu futuro se você não está feliz com os resultados atuais

Monique Gallagher de:. Maior Potencial de Formação, é um especialista em ajudar as pessoas a romper barreiras e limitações para viver uma plena, vida energizado e proposital

Às vezes, porém, há situações que são muito traumática ou pode &';. t ser resolvidos com apenas treinando sozinho. Às vezes, esses desafios mentais são desencadeadas por problemas físicos no corpo. E, muitas vezes, esses problemas físicos são acionados por parte emocional do cérebro.

Enquanto coaching é muito eficaz, há também uma outra técnica cientificamente comprovada que pode melhorar o processo de coaching e até mesmo acelerar os resultados. Ele é chamado de técnica de liberdade emocional e está se tornando rapidamente uma das principais forças com os profissionais de saúde.

2. Emotional Freedom Technique:
é um relativamente novo que combina medicina descoberta do corpo da mente e da antiga prática da acupuntura sem agulhas
A razão EFT funciona é que o corpo funciona com energia.. E dentro do corpo são meridianos de energia, onde os nervos enviam sinais a partir do corpo para o cérebro. Quando você coloca sua mão em um elemento quente no fogão, ele doesn &'; t demorou muito para que os sensores de dor de viajar até ao meridiano de energia para o cérebro onde o cérebro processa o sentimento, determina isso é a dor e perigo e você retire imediatamente o seu mão.
Uma nova pesquisa está provando que as células armazenar memórias e traumas no nível celular. De facto, a doença é considerado ser um &';. Corpo não na facilidade &'; Doença está agora a ser provou ser causada por muitos gatilhos mas trauma para as células é o factor-chave.

Quando uma situação traumática ocorre – nós geralmente reagem de forma negativa e acionar energia negativa. Nossos cérebro libera hormônios do estresse diretamente em nossa corrente sanguínea.

Também apertar partes do nosso corpo e segurar o estresse

Por exemplo, se você &';. re dirigindo o seu carro por uma estrada e de repente um carro querena em sua pista sem aviso e você é forçado a desviar seu carro bruscamente para evitar um acidente, seu cérebro reage, hormônios do estresse são liberados, os músculos do estômago apertar, sua boca fica seca e você reage – tentando sair do caminho. As emoções ficar com você por várias horas, dias ou mais, dependendo da gravidade do caso e sua interpretação

Se você é sobrevivente de abuso, você &'; ll armazenar a dor em seu corpo em áreas como.: o coração, estômago ou músculos

Se sentimentos e estresse estadia no corpo e aren &';.. t liberado, toxinas construir, os músculos se contraem, contrai o fluxo sanguíneo e você tem o início da doença

EFT é uma ferramenta útil para incorporar em um programa de coaching para limpar memórias nível de célula, que se não resolvido, também pode criar crenças tais como: “ I &'; não sou bom o suficiente, &"; “ Eu don &'; t merece o sucesso, &"; ou “ Quem sou eu para ser bem sucedido &"?; Estes são os bloqueadores que podem surgir e que são padrões de hábitos inconscientes que podem sabotar nosso sucesso

Quando você &';.. Re saudável, relaxado e sem stress, você irradia sucesso e gerar mais sucesso

Emocional Técnica de liberdade não é uma farsa &ndash New Age; é uma inovadora comprovada ciência detalhado. Um estudo recente foi feito, que incluiu 5000 pacientes que tiveram Transtorno de Estresse Pós-Traumático e foram tratados com uma técnica de tocar no corpo

As pessoas com EFT recuperou muito mais rapidamente do que os outros sujeitos de teste que didn &';. T receber o tratamento. 76% dos pacientes foram completamente curado de TEF em comparação com 50% com técnicas convencionais.

Para resumir, EFT é como acupuntura energia – você tocar em pensamentos e sentimentos e movê-los através de seu corpo e liberar a tensão e toxinas que estão adormecidas em suas células. EFT remove a parte emocional da memória e faz com que pensamentos benigna. EFT isn &'; t 100% eficaz e outras coisas podem precisar de ser feito, mas ele pode fazer a diferença com muitas situações

Uma vez que os restos físicos de seus pensamentos são removidos, você pode começar a conscientemente reescrever o que aconteceu.. A emoção e carga negativa é removida e você pode reprogramar-se para ser bem sucedido.

técnica de liberdade emocional usa escutas física com os dedos. Tapping é feito com os dedos ligeiramente curvada e você usar as pontas dos dedos e toque em ambos os lados do seu corpo, ao mesmo tempo

It &';. S importante ter um copo de água pronto, como você pode sentir uma leve dor de cabeça durante ou após a sua prática de uma sessão. Como as toxinas são liberadas, elas podem fazer você se sentir um pouco desorientado; isso não é uma coisa ruim – isso significa que as toxinas estão deixando seus &'; pontos furados &';.

Emotional Freedom Technique pode ser melhorada muito se você adicionar óleos essenciais para a sua prática. Na verdade, os óleos essenciais têm sido usados ​​por milhares de anos para acalmar, limpar e curar o corpo.

O que são óleos essenciais?

3. Óleos essenciais:
Os óleos essenciais têm sido utilizados há milhares de anos e eles são os óleos que são derivados a partir de flores, folhas, raízes de plantas. Eles contêm compostos voláteis de aroma e têm aromas distintos e propriedades curativas.
Eles são geralmente extraído com destilação ou prementes e muitas vezes são usados ​​em perfumes, cosméticos, aromatizantes, incensos, cosméticos e produtos de limpeza.

O interesse óleos essenciais tem sido sempre lá, mas nos últimos anos, aromaterapia tornou-se &'; dominante &'; e tem sido usado na medicina alternativa.

Devido à concentração dos óleos, que são geralmente diluído com um óleo veicular, tais como: óleo de amêndoa doce, de forma que o don &'; t queimar a pele. Há alguns óleos puros você pode colocar diretamente sobre a pele; Lavanda é um óleo que você pode colocar na sua pele e este óleo tem sido conhecido para promover a cicatrização de feridas e ajudar com estresse e problemas de sono.

Os óleos são volatilizados ou diluído em uma transportadora de petróleo e usado em massagem, difundidas no ar por aquecimento sobre uma chama de vela, ou queimadas como incenso, por exemplo.
óleos essenciais segurar muitas propriedades e também pode ser melhorada sinergicamente pela combinação de um ou mais óleos para um procedimento médico, massagem ou limpeza.

Emoções são armazenados na parte do cérebro límbico, que é também onde as memórias são alojados. Se você respirar em óleos essenciais, eles têm compostos que aumentam o fluxo de oxigênio para esta região do cérebro e eles ajudá-lo a liberar endorfinas que fazem você se sentir calmo e relaxado. Hormônios e enzimas também são liberados e isso pode desbloquear os bloqueios em nossas glândulas e órgãos que, por sua vez, liberam bagagem emocional que se realizou a nível celular.

A estrutura química de óleos essenciais em adaptável e sinérgica com nossas células e podemos facilmente absorvê-lo por isso é por isso que estes óleos podem trabalhar rapidamente sobre nós.

Se você estiver pensando em usar técnica de liberdade emocional e óleos essenciais, você precisa saber que existem certos óleos que são mais poderosos para liberar emoções quando você começar a tocar.

Há uma linha de óleos essenciais chamados: Vida Jovem ea liberação misturas ajuda bloqueado sentimentos e ajudar a cura do corpo e da mente. O &'; Sentimentos Kit &'; tem misturas de óleos chamados: Valor, aceitação, interno da criança e mais. Se você gostaria de saber o que os óleos são melhores para usar com técnica de liberdade emocional, e-mail Monique em:? [email protected]

Como você usar os óleos essenciais e técnica de liberdade emocional

Em primeiro lugar, certifique-se de que você tem um lugar tranquilo e relaxante para fazer o seu exercício. Em seguida, verifique se você tem um copo de água nas proximidades, você &';. Estaremos liberando toxinas acumuladas e podem ficar com sede

Em seguida, você quer usar uma instrução quando você está tocando. Dessa forma, você &'; ll abordar a /centro emocional mental de seu cérebro e substituir as emoções negativas com as positivas, enquanto você toca em seu corpo

A afirmação de que funciona melhor é:.

“ Mesmo que eu tenha essa ___________________ profundamente e completamente amar e me aceitar &";

Você pode preenchê-lo com os espaços em branco qualquer coisa como:. dinheiro problema, problema com a procrastinação, problema com excessos, problema com sendo rude – você começa a idéia.

Uma vez que você sabe o que você quer dizer, coloque suas mãos em um pouco de óleo essencial e, em seguida, começar no topo do corpo. Para este exercício, que vai se concentrar apenas em seu rosto. Se você estudar EFT em detalhes, ele também aborda o resto do seu corpo.

Você estará tocando em certas áreas ósseas da face. Para começar, comece com sua sobrancelha. Você vai colocar os dedos no início de sua sobrancelha que está acima do canto de seu olho. Bata levemente nesta área em ambos os lados do corpo e usar a declaração que funciona para você. (EB – abreviação de sobrancelha)

Em seguida, vá para o osso na fronteira com o canto externo do olho. (SE – curto para o lado do olho)

Em seguida, chegou até a área com o osso sob o olhar – cerca de uma polegada abaixo de sua pupila e depois toque. (UE – sob o olhar)

Em seguida, vá debaixo do seu nariz acima do seu lábio superior. (UN – debaixo do nariz)

Finalmente, você pode terminar com a área em meados queixo. (CH – queixo) Certifique-se de que você &';. Re aplicação de óleo de cada vez e repetindo a declaração mais e mais enquanto você praticar EFT

Se você usar todos os três destas técnicas, você vai se libertar de sua prisão auto-induzido, liberar a bagagem emocional e recriar uma nova vida
 .;