*** Encontre mais tempo e espaço, permitindo que Compaixão Abra seu coração e mantê-la no fluxo

Encontrar tempo funciona melhor quando você está organizado e eficiente. Mas, como eu tenho certeza que você sabe, é preciso muito mais do que listas de afazeres.

Por exemplo, quando você executar em bloqueios, ou quando algo inesperado que você joga fora de pista, você precisa empacotar enorme desenvoltura e resiliência para obter-se completamente. E enquanto desenvoltura e resiliência requer agilidade, flexibilidade e criatividade, essas qualidades não podem ser parte de sua resposta instintiva quando seus planos são ameaçados. Na verdade, seus instintos pode tentá-lo a entrincheirar-se em padrões rígidos. Infelizmente, o que isso geralmente realiza é criar um ciclo vicioso provavelmente será fixado de volta mais e mais

Então, eu &';. Gostaria que você considere uma abordagem diferente – abrir seu coração para a compaixão nos momentos em que sua primeira resposta, instintiva é para apertar. Respire fundo e visualizar o seu coração se abrindo. Você &'; ll sentir algo mudar, como a compaixão abre-lhe o seu potencial para a etapa livre deste ciclo congelado e deixar fluir a sua energia e criatividade.

Quanto mais você cultivar a compaixão, mais facilmente você vai prosperar em face da mudança. Compaixão ajuda a construir flexibilidade, coragem e criatividade não importa o que está acontecendo em sua vida cotidiana. Dado o fluxo interminável de desafios que compõem a trama de nossos dias, alimentando o seu poder de compaixão pode fornecer sustentação força em todas as estações

Aqui estão alguns exemplos:.

1. A compaixão ajuda-o a entrar riscos razoáveis.
Quando você aceita que você é humano, você sabe que você pode aprender com cada experiência. Você needn &'; t medo que você Will “ ligar-se &"; se você tomar um risco e ele doesn &'; t pan out. Sua compaixão e humildade saudável abrir-lhe as lições a serem aprendidas – e você pode até descobrir pepitas de sabedoria inesperado como você salta para trás e colocar suas lições de usar.

2. A compaixão ajuda você a usar seus erros para desenvolver melhores sistemas
Compaixão isn &'; ta maneira de "deixar-se fora do gancho".. Pelo contrário, ele &'; sa maneira de assumir mais responsabilidade por suas ações! Ter compaixão com você mesmo quando você cometer erros, significa que você terá o “ recuperar &"; mais cedo e ser capaz de fazer melhorias e seguir em frente. Ao invés de deixá-lo fora do gancho, ele permite que você seja produtivo e eficaz, não importa o quê!

3. Compaixão apoia-lo como você se esforça para equilibrar suas prioridades e as suas necessidades básicas.
Aceitar que a vida pode ser desafiador e que você é responsável por cuidar de si mesmo ajuda a manter você fundamentada na realidade. Conhecer os seus limites irão ajudá-lo a si mesmo ritmo. Você não vai se sentir atraído por irrealistas, metas grandiosas, porque você está confortável com o seu eu essencial. Compaixão ajuda a manter a clareza, equilíbrio e perspectiva com mais facilidade.

Quando você abre seu coração e brilhar a luz da compaixão em si mesmo tem um efeito cascata. Você &'; ll achar que você é, por extensão, salvaguardar a sua saúde, melhorando seus relacionamentos e abrir novas perspectivas como você se move mais livremente no mundo. A partir desta posição de benevolência para si mesmo e outros, você está autorizado, em cada momento, para fazer melhor uso do seu tempo.

Portanto, use sua compaixão para criar o seu próximo passo para encontrar mais tempo.

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