Turbo Jam com uma torção: Get Chalene Johnson On The Ball

Turbo Jam está se tornando cada vez mais popular como as pessoas procuram novas e excitantes treinos. Turbo Jam é projetado para que você slim seu corpo em todos os lugares ao obter tonificado. O melhor de tudo, Turbo Jam é diversão com a música enérgica e os divertidos movimentos de dança. Se você achar que você está querendo algo um pouco mais desafiador ou você quer misturar o seu programa de treino, em seguida, tente adicionar uma bola de exercício em seu treino, como Chalene fez em seu programa de Get On The Ball.

Está provado que a adição de peso na forma de uma bola de exercício pode ajudar a acelerar o metabolismo do seu corpo ainda mais do que um treino normal, sem pesos. Além disso, adicionando a instabilidade de trabalhar para fora em uma bola de exercício, faz com que os músculos do núcleo, que inclui os músculos abdominais, trabalhar muito mais para manter o seu equilíbrio. Usando uma bola de exercício pode levar seus treinos para um novo nível.

Em Get Chalene Johnson On The Ball, Chalene usa uma bola de exercício, o que ela chama de uma bola Turbo, para obter melhores resultados do treino Turbo Jam. Assim como outros exercícios Turbo Jam, chegar na bola alvo os abs e outros músculos do núcleo. Embora o treino é voltado para essas áreas, Chalene não esquecer emagrecimento todo o corpo. Os movimentos em chegar na bola terá seus músculos queimando no dia seguinte.

O Get On The programa de treino bola vem com dois DVDs de treino. Um é chamado de explosão total do corpo, que tem como alvo todo o seu corpo com intervalos de rotinas de cardio e esculpir. O outro treino é chamado Kickin Core. Este treino foca especificamente a segmentação de todos os músculos do estômago. Chalene Johnson projetou ambas treinos para ser divertido, mas desafiador. Em ambos os exercícios, os movimentos regulares Turbo Jam, como ziguezague, a roda e abundância de chutes e socos são realizadas com a bola de exercício de acrescentar que o grau de dificuldade para empurrar ainda mais os músculos em um modo de maior queima de calorias.

Os movimentos de Get Chalene Johnson na bola não são complicados. Ela mantém as coisas bastante simples para que quase todo mundo pode pegar para os movimentos de imediato. A melhor parte sobre Get On The Ball é que, assim como Turbo Jam é divertido e emocionante. Há diversão música de dança que o treino é muito coreografado e Chalene, como de costume, é enérgico e mantém a diversão treino também.

Fazendo seus exercícios mais desafiador pode ajudá-lo em muitas maneiras. Se você tiver atingido um patamar de perda de peso, isso pode facilmente desencadear seu metabolismo e ajudá-lo a começar a perder peso novamente. Se você tem apenas crescido em sua aptidão física e precisa de algo mais desafiador para ajudar você deseja treino ainda, acrescentando que a esfera do exercício para o treino pode conseguir isso. Com Get Chalene Johnson na bola, você é capaz de desafiar o seu corpo, romper barreiras de fitness, eo melhor de tudo, se divertir Restaurant  .;