Mulheres inteligentes enfrentar seu medo

Alguns dias atrás, eu estava limpando uma mochila que minha filha utilizado no verão passado, quando estávamos em Park City, Utah em férias. Esta mochila foi um que ela usava todos os dias para sua aula de skate. Na parte inferior da mochila, eu encontrei um pedaço de papel amassado e puxou-o para fora. Foi um formulário de avaliação de seu instrutor de skate, Drew, com estes comentários: “ Aprenda a relaxar e enfrentar o medo. Confie em si mesmo &"; Isso me fez pensar sobre como as mulheres inteligentes aprendem a enfrentar seus próprios medos.

Todos temos medo de alguma coisa. Medo de altura, medo de cobras, o medo de montanhas-russas. Muitas vezes esses medos estão relacionados à infância. I &'; m medo de cobras. Foi um grande negócio na nossa família quando eu era jovem. Morávamos em uma fazenda nas montanhas e no verão, meu avô, “ Pop, &"; compartilharia continuamente conosco o perigo de cobras e de ter cuidado em todos os momentos. Você ouve que “ mensagem &"; o suficiente e seu medo começa a crescer. Como uma mulher jovem, este medo começou a alterar minhas experiências de vida. Por exemplo, eu não iria fazer caminhadas com um amigo em um dia quente de verão, com medo de cobras. No entanto, quando os meus filhos chegou até a idade em que queria ir ao zoológico, eu tive que enfrentar o meu medo. Por quê? Meus filhos não sabem que eu temo cobras. E adivinha? Eu não quero criar esse medo para eles, então eu obrigá-los quando eles querem ir para o “. &Rdquo centro réptil; Não me sinto ansioso? Sim. Mas &'; s algo que eu devo percorrer.

medo pode afetar sua vida de muitas maneiras. Um dos grandes “ temores &"; é o medo do fracasso. O medo de tentar algo novo, porque você está com medo ele pode não funcionar para fora — você pode falhar. É por isso que muitos de nós não compartilham nossas metas ou até mesmo escrevê-las no papel. Eu li um interessante estudo recentemente que apenas 3% da população escreve para baixo seus objetivos. Por quê? Medo. E se alguém lê o jornal e descobrir que você não cumprir a meta? O medo é uma emoção que sentimos que parece ser real. Este sentimento pode mantê-lo preso onde você está na vida. Você pode ficar preso em um lugar que não lhe serve mais. O medo pode mantê-lo de entrar em um lugar cheio de energia, paixão e propósito. Ele pode impedi-lo de realizar seu Big Idea, sonhos e objetivos.

E você? Existe algo que você sonha em fazer, mas você sabe que o medo está prendendo você? Você ficar animado sobre a tomada de ação em uma grande idéia só para falar-se de que com uma conversa baseada no medo? Um dos meus treinadores compartilhou comigo, “ Se o desejo está lá, o how-to virá &"; Se você deseja algo novo ou diferente em sua vida, agora é o momento ideal para olhar que o medo nos olhos e realmente perguntar a si mesmo em um nível mais profundo, se a emoção que você está sentindo é real. Aqui estão algumas soluções que podem ajudá-lo a conquistar o seu medo e entrar em seu Big Idea, Sonhos e Metas:

1. Pergunte a si mesmo esta pergunta: Que fatos que eu tenho que suportar esse medo se tornar real? Onde está o “ a verdade &"; neste sentimento de medo? Veja se você pode encontrar respostas para apoiá-lo. (Meu palpite é que você ganhou &'; t — I &'; ve nunca foi mordido por uma cobra.)

2. Para ajudá-lo a superar o medo e acreditar em si mesmo, pegue uma caneta e papel. Anote todos os elogios que as pessoas lhe deram ao longo dos anos. Este é um exercício que eu uso toda vez que eu &'; estou ficando pronto para pisar em algo novo na minha vida. Eu retiro todos os comentários elogiosos que as mulheres têm me enviou, e eu lê-los. Você ficará surpreso com o quão poderoso e “ destemido &"; você se torna depois de fazer este exercício.

Sims 3. Cerque-se com um grupo de pessoas que apoiam. Em minhas mulheres &'; s Círculos de sucesso, nós chamamos essas pessoas e". &Rdquo pensadores possibilidade; Passe algum tempo com aqueles que podem pensar em termos de possibilidade. A maioria dos pensamentos e conversas negativas sair do pensamento baseado no medo. Quando você está pisando em seu futuro preferido, você quer minimizar o contato com terríveis, pessoas negativas.

It &'; s interessante onde encontramos as lições de nossas vidas. Eu certamente não acho que seria no meu 6 anos de idade, filha &'; s mochila. Dê um salto de fé e começar este novo ano com a crença em si mesmo. “ Aprenda a relaxar e enfrentar o medo. Confie em si mesmo &";

Art &cópia; 2008 Joy Chudacoff
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