Procrastinar diferente para atingir seus objetivos em 3 passos simples

No início, essas três palavras mágicas, “ o trabalho de casa &"; eram música para seus ouvidos. Mas ultimamente, você &'; ve notado (talvez com uma sensação naufrágio?) Que esta se transformou em “ Que trabalho? Eu amo estar em casa &"!; ou “ Ah, sim, o trabalho … I &'; ll fazer isso depois que eu sair da lavagem, fazer mais algumas pesquisas e encontrar meu grupo de rede para o almoço &";.

Os dias passam, semanas passam, e ainda, você pode estar mais perto de alcançar seus objetivos de negócio! Este hábito bastante insidioso atende pelo nome de procrastinação. Quando você tinha um emprego, houve menos oportunidade para procrastinar, como seu chefe, seus colegas e seus clientes manteve-se concentrado na tarefa na mão.

Como empresário, a liberdade de escolha pode ser a sua maior oportunidade ou o seu maior desafio. Para muitos, o problema é que as tarefas que você agora estão evitando ainda precisa ser feito se você for para executar um bom negócio!

A má notícia? A menos que você pode superar a procrastinação e descobrir os segredos para tomar medidas rentáveis, todos os dias, você &'; ll estar de volta em uma tarefa antes de conhecê-lo! A boa notícia é que existem alguns segredos simples, mas poderosa para tomar o controle de seu tempo e energia. Mas primeiro, vamos &'; s um busto grande mito …

Ao contrário do que algumas pessoas vão dizer-lhe, superar a procrastinação não é sobre a força de vontade ou pensamento positivo. A procrastinação acontece porque nossa programação mental é programado de forma defeituosa. Em efeito, você se torna &'; paralisado &'; por profunda limitando crenças e hábitos que são subconscientemente que influenciam sua disposição em realizar uma tarefa específica. Tentando para &'; falar-se em &'; fazendo algo que você don &'; t quer fazer é uma das formas menos eficazes de atingir seu objetivo – apenas experimentá-lo!

Então, o que a procrastinação parecer de perto? It &'; s um hábito. It &'; s um medo. Ele pode ser jogado fora como resistência, ressentimento ou rebeldia. Você provavelmente está se sentindo estressado, culpado ou até mesmo envergonhada sobre o que você haven &'; t feito. Você pode estar aterrorizado para iniciar, ou, você pode estar apavorado ao fim! Você pode usá-lo como uma forma de evitar a mudança ou desconforto. Você pode dizer a si mesmo que &'; trabalham melhor sob pressão &' ;. Quaisquer que sejam os seus sintomas específicos podem ser, estou certo de que a dor está usando você! Wouldn &'; t você prefere usar essa dor de forma produtiva para alcançar além de suas imaginações mais ousadas? It &';! S tempo para liberar a dor

Escolha uma tarefa que é muito importante para o sucesso do negócio, mas que você tem evitado. Aqui estão três passos simples, mas poderosas para obter esta tarefa feito. Imagine a sensação de alívio que você vai se sentir sabendo que você já não tem que pensar nisso

Passo 1: Ligue o Pontos – Vincular sua dor para seu prazer!
Você está no negócio por uma razão. Você se lembra da paixão ardente que você teve no início? Você ainda está focado no seu &'; grande-retrato &'; metas? Se não, você precisa se reconectar fortemente com os sonhos que fornecem o combustível, o fogo eo desejo de executar o seu próprio negócio.

Uma vez que você é claro sobre o seu propósito, conectar a tarefa procrastinação claramente com seus objetivos grandes. Especificamente, como é que essa tarefa ajuda você a atingir esses objetivos? Quando você tem um motivador forte o suficiente, é mais fácil para superar a resistência mentalidade. Sua tarefa procrastinação precisa para se tornar o combustível para seu fogo

Passo 2: Reconheça suas crenças limitantes
Os blocos de construção da procrastinação são hábitos e crenças que são muitas vezes baseadas em medos comuns, tais como:
• O medo do fracasso
• Medo do sucesso
• Medo de passar vergonha /olhar estúpido
• O medo de sentir-se inadequada
• O medo de ser imperfeito etc …

Há algumas excelentes técnicas disponíveis para chegar ao fundo destas e, em seguida, resolvê-los de modo que você não é mais controlada por seus hábitos passados. Por agora, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:?

Qual é o pay-off para mim para evitar essa tarefa
Quais são os três maiores obstáculos para iniciar /concluir esta tarefa
Qual é o absoluta pior coisa que pode acontecer comigo se eu começar /complete esta tarefa?

A partir das respostas a estas perguntas, você vai começar a ver como seus hábitos e crenças estão controlando suas ações. Alterar esses hábitos, sentimentos e crenças é uma escolha. Sua escolha! Você quer viver em liberdade ou a escravidão? Destinam-se a endurecer com seus maus hábitos, e mais gentil com você mesmo ...

Passo 3: Pedaço It! (E pensar fora da caixa …)

Quebre a sua tarefa em tantas pequenas ações como você pode. Liste-os abaixo de uma página e, em seguida, procrastinar diferente …

Esta ação é essencial para o resultado? Se não, se livrar de &'; &' trabalho ocupado ;.
Posso delegar essa tarefa a alguém? Encontrar alguém que pode fazê-lo mais rápido ou melhor, ou que iria apreciar a experiência!
Posso terceirizar essa tarefa a alguém? Pagar para aliviar a dor é inteligente!
Quem pode me dar algum apoio? Um treinador, um mentor ou um amigo de suporte irá mantê-lo concentrado.
Em dez minutos, eu poderia concluir qualquer parte desta tarefa? Se assim for, faça isso agora!

Estas técnicas simples vai começar a aliviar seus hábitos de procrastinação se você usá-los. Lembre-se, seus hábitos de criar seus resultados! O que acontece depois? I &'; ll deixar as últimas palavras para o guru da administração Peter Drucker: “ A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo "Art ..