São seus Niggles ficando sério?

As pessoas estão sempre culpando suas circunstâncias pelo que elas são. Eu não acredito em circunstâncias. As pessoas que recebem neste mundo são as pessoas que se levantar e olhar para as circunstâncias que querem, e, se eles não podem encontrá-los, torná-los

-. George Bernard Shaw

Eu não sei sobre você, mas há algumas coisas na vida que só me deixa louco! Alguns deles são coisas grandes (como a quantidade de más notícias sobre a notícia) e alguns deles são pequenas coisas (como a forma como o meu banco da cozinha apenas nunca parece ser inocentado de tudo!).

Quando eu primeiro fiz a minha formação treinador aprendemos que estes são tolerations - as coisas que estamos 'colocando-se com "que nós realmente não querem. E nós fomos através de um processo que eu devo admitir que eu não tenho sido através de algum tempo - mas a diferença que fez quando eu fiz isso foi inacreditável

Então, eu me comprometo a fazer a 'dança tolerância' isso. semana. Convido você para dançar comigo. Aqui está como ele vai ...

Comece por escrever tudo o que vem à mente que você sente que você está colocando-se com. Destes tolerations (e qualquer mais que surgem no processo) dividi-los em três colunas.
1. Aqueles que você pode colocar-se com um pouco mais de tempo (que fornecem outras coisas são tomadas de cuidados), Página 2. aquelas que você sabe que você precisa para trabalhar no curto a médio prazo e Sims 3. os que têm de parar agora ou algo sério vai acontecer

Certifique-se de tomar posse que estas são as coisas que você está tolerando sem jogar o jogo da culpa. Por exemplo, se você está irritado que seus filhos nunca pegar as toalhas se ele é, obviamente, a sua acção - mas é a sua re-ação que é a tolerância.

Você pode acabar com uma lista que é centenas de tolerations longos - não seja sobrecarregado. Basta ser grato que você possa reconhecê-los.

Uma vez que você vê-los por escrito (o que em si pode ser uma grande surpresa) é hora de ser criativo. Comece com o &'; coluna grave "e levá-los um de cada vez. Para cada tolerância a idéia é chegar a uma forma de você não ser tolerar mais isto.

Pode significar uma comunicação aberta com alguém (talvez até você mesmo). Isso pode significar fazer as coisas de maneira diferente. Ele pode simplesmente significar olhar para as coisas de forma diferente. Pode mesmo dizer que você decidir que não é uma tolerância, mas uma escolha. Você pode decidir que é o preço que você optar por pagar para passar o tempo em um projeto mais importante.

Uma coisa a observar é o &'; shoulds '. Se você se ouvir dizendo &'; eu deveria fazer, ou deveria ser 'você precisa parar e descobrir o que está por trás da deveriam - ou você escolher ou optar por não - deve tira o seu poder, escolha dá-lo de volta.

Outra coisa a ter em conta é a julgar suas soluções muito rapidamente. Não descartar uma idéia imediatamente, só porque você acha que isso soa bobo ou muito difícil. Fora dessa idéia outro pode vir até que faz todo o sentido

Isto não vai acontecer durante a noite. - Às vezes você terá de sentar com uma tolerância por uma semana ou mais e deixe o seu sub-consciência ir trabalhar nele. Se você tem amigos de suporte pedir a sua ajuda em forma de brainstorming em torno da tolerância. Isso pode ser realmente eficaz - e um monte de diversão

Leap 'n' Limite:. Este é um &'; tomar medidas &'; artigo. Não basta sentar lá e acenar e dizer 'soa maravilhoso'. Se você quiser começar a fazer a diferença em sua vida, então você precisa para começar a fazer as coisas de uma maneira diferente. Este exercício pode ser o início de uma coisa maravilhosa :). Você tem o seu papel ainda?

Este é apenas um exercício que você pode tentar. Como acontece com qualquer treinador pode escolher para enfrentá-lo ... ou não - apesar de meu forte apelo acima;). Sua vida está inteiramente em suas mãos. Você não ama responsabilidade Restaurant ?.