O antídoto para o mal sucedidas resoluções de Ano Novo

Muitas pessoas passam algum tempo no final do ano a trabalhar no Ano Novo. Essas pessoas geralmente se dividem em dois grupos: aqueles que usam o final do ano, como forma de ser introspectivo e olhar para trás sobre o ano passado, e aqueles que passam muito tempo olhando para a frente; estabelecimento de metas e planejamento do próximo ano

Na verdade, há um terceiro grupo &ndash muito maior; o grupo que pretende fazer uma ou outra dessas coisas, mas acaba fazendo nenhum dos dois. Por que existe esse terceiro grupo é o tema para outro artigo, mas a leitura deste artigo pode fornecer um caminho para ajudá-lo a se encontrar-se preso em inatividade cada dezembro!

Cada um dos dois primeiros grupos está fazendo algo positivo e útil , mas ambos estão faltando alguma coisa. Eles são cada fazendo metade do processo de dois passos para acelerar o seu sucesso. Aqui estão estas duas etapas:

- Refletir viajantes - Projeto
Qualquer um destes passos pode ser útil, no entanto, quando você coloca os dois juntos, você cria uma poderosa sinergia. Let &'; s olhada em cada um individualmente

Reflexão

A reflexão é fundamental para capitalizar sobre suas experiências passadas.. Você já conheceu alguém que parece cometer o mesmo erro várias vezes? Esta pessoa isn &'; t ter tempo para refletir sobre o que funcionou (e do que didn &'; t) em suas experiências passadas. Reflexão nos permite aprender e crescer a partir de nossas experiências passadas. Você pode ver por que as pessoas gostam de fazer isso no final do ano – dá-lhes tempo para fazer um balanço de seu ano e olhar para as coisas que eles aprenderam.

Aproveite esta reflexão com sucesso, porém, é mais do que coletar lições; é também sobre o crescimento dessas lições. Reflexão eficaz conduz a um resultado – uma intenção para aplicar essas lições no futuro, o que leva para a segunda etapa.

Projeção

A projeção é um processo de olhar para a frente. Quando as pessoas tomam tempo no final do ano para olhar para frente e definir algumas metas que eles estão projetando. A projeção é de planejamento; pensando no futuro, decidir o que você quer e, em seguida, esperando sucesso. Quando planejamos a partir de uma perspectiva de sucesso esperado, planejamos mais profundamente. E quando nós planejamos mais profundamente, podemos melhorar a nossa capacidade de executar esses planos

Como você pode ver este é um processo mais envolvente do que apenas a criação de um Ano &' Nova;. S resolução. A boa notícia é que esta abordagem mais integrada dá-lhe uma melhor chance de fazer o seu “ resoluções &"; real.

Como fazê-lo

Agora que você sabe os passos, você pode estar à procura de mais orientação sobre como fazê-las. Enquanto os livros poderiam ser escritos em detalhes e ferramentas específicas, você &'; d provavelmente preferiria estar refletindo e projetando do que ler um tratado em profundidade sobre abordagens. Então deixe-me fazê-lo simples.

Pergunte a si mesmo perguntas.

Pergunte a si mesmo perguntas para refletir sobre o ano passado, sobre as lições que você aprendeu e muito mais.

Pergunte a si mesmo perguntas para pensar sobre o ano que vem, o que você quer alcançar e como você pode usar as lições do passado para chegar a esses planos mais rapidamente.

Fazer perguntas e respondê-las é uma das formas mais poderosas para ajudá-lo chegar a qualquer nova meta ou objetivo.

apenas no final do ano?

I &'; estou escrevendo isso em meados de dezembro e esta é definitivamente uma época do ano quando essa abordagem de dois passos é útil. Mas você pode usar essa abordagem qualquer momento que desejar, ou qualquer momento que você está procurando um pontapé inicial em caso de sucesso.

Talvez. . .

- Uma vez por trimestre
- No seu aniversário
- no início (ou final) de um novo emprego
- no início (ou final) de um grande projeto

Você pode reflectir ea qualquer momento projeto que você deseja – na verdade, quanto mais você pensar em termos de aprendizagem a partir do seu passado e aplicá-la a seus objetivos e planos para o futuro, mais você acelerar seu progresso!

Como muitas outras coisas na vida, quanto mais tempo que você colocou estes processa o mais valioso que eles vão ser, e ainda simplesmente trabalhando em uma base diária com este duplo foco de reflexão e projeção pode ser útil também Restaurant  .;