Workplace Infelicidade 2: Nip os maus sentimentos no Bud, impulsionar o seu bem-estar subjetivo

Em uma discussão recente no meu blog REFLEXÕES, nós exploramos o conceito de SWB ou bem-estar subjetivo - sua avaliação atual de sua infelicidade no trabalho.

Nós determinamos que, embora muitos fatores externos são muitas vezes a culpa para que "derrotou" sensação de que tantas pessoas experiência em seus trabalhos ... a solução real é mudar a si mesmo e sua atitude
. Você deve fazer isso antes que você possa começar a impactar seus colegas de trabalho e local de trabalho geral dinâmico.

Abaixo, você encontrará uma amostragem de cinco dos Top Ten fatores que nos fazem infelizes no trabalho
como publicado pela Chiumento do Reino Unido em 2007 de Felicidade no índice Trabalho. Para muitos de nós, a prática de atribuir a culpa a um, cinco, dez ou mesmo todos esses fatores Workplace infelicidade, é um ritual familiar e reconfortante. Podemos até pensar em nós mesmos,

"Sim, eu posso relacionar com o que os outros estão pensando e sentindo sobre os seus empregos Commisserating desta forma me faz sentir bem -!.. Como se eu não estou sozinho em minha infelicidade"

No entanto, se você quer se comprometer com a mudança real e melhoria, você deve ir além de simples identificação do problema e para o reino da "Que coisas posso fazer para mudar o que eu não gosto sobre o que está acontecendo ligar?" Vamos explorar cinco dos Fatores Top Ten Workplace Infelicidade de um lugar de responsabilidade pessoal, prestação de contas e, uma abordagem de resolução de problemas proativa

Workplace Infelicidade Fator 1:.. Falta de comunicação de topo

Se sussurros de água mais frias são a única maneira de descobrir o que Corporativa é até em sua empresa, é seguro dizer que a sua empresa atingiu um estado bastante sombrio e disfuncional de coisas. Sem uma comunicação suficiente dos líderes da empresa, não há um condução da organização.

Você mantenha uma posição um pouco influente em seu trabalho? Então você pode começar a ver o seu departamento como uma "empresa" em si. Pare de esperar para a direção de cima, e impulsionar os esforços de liderança dentro de sua própria esfera de influência. Se a sua posição não possui nenhuma autoridade, então você pode esperar para fora, continuando a realizar o melhor de sua capacidade. No entanto, se você está bastante certo de que Empresarial não tem planos para remediar a situação, você pode querer saltar este navio afundando antes que ela leva você para baixo com ela

Workplace Infelicidade Fator 2:. Salarial não competitivo .

Quando você se sentir como se você não está sendo adequadamente compensados ​​por seus talentos, habilidades e esforço, ele pode realmente prejudicar a sua produtividade. De todos os itens nesta lista, esta é provavelmente a mais séria e menos "solucionáveis". A menos que você é CEO da Empresa ou no Conselho de Administração, você provavelmente tem qualquer influência sobre as decisões orçamentais.

A solução óbvia é a de começar a procurar em outro lugar. Você pode querer acreditar que sua lealdade para com a empresa um dia vai trazer-lhe o reconhecimento que merece, com o salário a combinar. Mas a realidade é que os tempos estão mudando. As empresas já não estão oferecendo o tipo de segurança que iria transformá-lo em um "condenado à prisão perpétua." Portanto, mantenha seus olhos e ouvidos abertos para novas oportunidades. Você saberá quando for a hora certa para começar a mover em uma nova direção

Workplace Infelicidade Fator 3:.. Sem reconhecimento para realizações

Não há nada pior do que aprender que o trabalho duro que você colocou no passou despercebido, as horas extras trabalhadas você ir descompensada, eo crédito para as suas ideias foi arrebatada por alguém. E é fácil de jogar as mãos de um e dizer: "Bem, eu tentei última vez e isso me fez nada, então da próxima vez eu não vou incomodar." A chave aqui é para fazer lobby em seu próprio nome. É uma habilidade que é fundamental para subir a escada em seu trabalho, e ainda que nenhuma empresa vai ensiná-lo -. Você tem que aprendê-lo em seu próprio país

Se você puder, refazer seus passos e documentar todas as áreas no passado recente, onde estendeu seu melhor esforço. Indo para a frente, mantenha uma lista de execução de todas as idéias de vocês que são utilizados, todos os projetos que você gerencia com sucesso, a cada responsabilidades extras que você assumir, e todas as formas de ajudar os outros a alcançar seus objetivos mais rápido. Quando chegar o momento de revisão, retirar a sua lista, e sem acusar ninguém, fazer-se ouvido e conhecido.

Se o tempo de avaliação é passado e você sente que perdeu a oportunidade, pedir para marcar uma reunião com o chefe do departamento. Você também pode querer informar e /ou a inclusão de Recursos Humanos na reunião, para ter certeza de que as contas do seu desempenho ir no registro para o futuro

Workplace Infelicidade Fator 4:.. Pobre chefe

Muitas pessoas vêem isso como uma situação "sem esperança" no trabalho. "Eu tenho um chefe podre e esta é a pessoa que eu relato a diretamente Daí eu estou preso em cumprindo suas regras -.. Errado, auto-serviço, ou não razoáveis ​​embora as referidas normas podem ser"

Lembre-se que se você está vendo certas incompetências ou fraquezas em seu chefe, outras pessoas são, também. Se o seu chefe é o tipo que micro-gere e /ou atribui culpa injustificada para as pessoas que se reportam a ele ou ela, em seguida, com toda a probabilidade ele faz isso com outros membros do departamento também.

Muitas empresas com visão de futuro já oferecem o que é conhecido como a "avaliação de desempenho de 360 ​​graus" - onde os funcionários recebem a avaliar seus patrões, bem como outros membros de seu departamento imediato. Esta é a sua chance de expor as queixas de uma forma construtiva. Você quer abrir um diálogo sobre como a situação pode ser melhorada, sem olhar como o cara mau que é "para fora para obter o chefe." Se a sua empresa não oferece essa revisão, você pode oferecer um auto-criado um, novamente, compartilhando essas informações com seus superiores e pessoas-chave no HR. Vá com cuidado embora - a roda estridente não obter a graxa, mas o timing é tudo

Workplace Infelicidade Fator 5:. Desenvolvimento pessoal Pouco

corporações maiores geralmente encontrar maneiras de. complementar o conjunto de habilidades dos funcionários com novos conhecimentos e desenvolvimento pessoal. Eles podem oferecer sessões de formação no local de trabalho, fora do local de seminários motivacionais e atividades extra-curriculares. Alguns estão mesmo dispostos a parte do pé ou a totalidade da sua factura de educação. As empresas menores, no entanto, normalmente não têm membros da equipe ou comitês para administrar tais "regalias", e assim eles se batido para a parte inferior da lista de prioridades.

Se você sentir como se tivesse caído em um barranco no trabalho, em seguida, ser proativo e fazer algo sobre isso. Talvez a tecnologia que é utilizada por sua empresa é bastante arcaica e na necessidade de uma revisão. Talvez você já tenha ouvido falar sobre uma nova habilidade que poderia melhorar o seu desempenho no trabalho. Ou, talvez você só precisa de um pouco de motivação extra. Talvez você queira desenvolver grandes habilidades de liderança para uma posição de gestão futuro.

Vá em linha e procurar as oportunidades que você acha que iria melhorar a sua performance. Aproxime-se o seu chefe e pergunte se você pode participar do próximo curso de formação ou seminário. A maioria das empresas vêem isso como "tomar a iniciativa" e estão dispostos a pegar a guia em tais casos. Se o seu não, você pode querer dar a sua busca internet um passo adiante. Começar a procurar trabalho em outra empresa!

Como mencionei anteriormente, o verdadeiro segredo para a felicidade no local de trabalho começa com a sua própria atitude. Não importa o que causou a atitude, só você tem o poder de mudar as coisas. Para mais dicas sobre alcançar o equilíbrio trabalho-vida e felicidade, visite a seção de artigos do meu site.

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