Maneiras práticas para lidar com as transições entre empregos

As notícias diárias sobre a economia americana não é rosada e pode ser que você está preocupado com a sua posição atual, perderam o seu emprego devido à dispensa, ou estão a assumir um novo emprego. Se você está enfrentando algum tipo de transição de emprego considere estas dicas para ajudá-lo a lidar com o estresse presente dia. Eu sugiro que você pegar um bloco e caneta e começar realmente honesto com você mesmo.

1. Tome um olhar honesto sobre si mesmo. Quais são as suas forças, fraquezas, habilidades? Como é que aqueles influenciar a sua transição, tanto positiva como negativamente?

2. Intensificar o seu auto-cuidado. grandes mudanças na vida são fisicamente e emocionalmente desgastante. Você precisa de auto-cuidado agora mais do que nunca. Você come corretamente e começar a abundância do exercício físico luz? Exercício é um grande stress buster de modo apenas tomar um passeio suave ao redor do bairro ou em seu parque local vai fazer maravilhas para o seu estado de espírito.

3. Envolva a sua curiosidade. O que deu errado ou certo? O que você poderia ter feito melhor? O que funcionou muito bem? Novamente, anote-os e determinar exatamente onde seus pontos fortes e interesses.

4. Concentre-se no que você quer, e menos sobre o que você não quer. Mantenha seu olho no prêmio. Centrando-se sobre o que você absolutamente não quer, você tende a gastar menos tempo a ser positiva e otimista sobre o que você realmente deseja em sua vida.

5. Encontrar apoio. Desde a sua transição afeta sua família, bem, talvez seja melhor procurar o apoio externo de amigos ou profissionais. Se você tem um forte sistema de apoio em casa, entender suas bênçãos e permitir que o seu cônjuge e família para ser parte das soluções.

6. Trabalhar em seus pensamentos. acalmar seus medos e reforçar o seu sentimento de esperança e felicidade. Ouvindo uplifting e motivar alto-falantes, ou lendo obras inspiradas certamente pode ajudá-lo em épocas de desespero emocional.

7. Tranqüilize (ou evitar) aqueles que são ameaçados por, ou com ciúmes de, a mudança.

8. Deixe de como as coisas estavam "supostamente" e aceitar "como as coisas são." Encontre apreço por aquilo que é. Respire fundo, olhe ao seu redor e ser muito agradecidos por todos os grandes coisas em sua vida. Centrando-se sobre aqueles e evitar pensar sobre o mal, você fisicamente e emocionalmente vai se sentir melhor, o que significa que sua mente vai trabalhar em um nível superior para ajudar a encontrar uma maneira de sair de suas circunstâncias atuais.

9. Manter as coisas em perspectiva. Ou tente em uma nova perspectiva. Não fique preso. Lembre-se, a única constante é a mudança

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