Stress-Free mudança de carreira? O que um monte de touro!

Eu desenvolveu o Sistema de livre de estresse de mudança de carreira. Pelo menos que &'; é o que eu chamá-lo. Alguém uma vez me &ldquo disse; A mudança de carreira, livre de estresse? Que bando de touro &";!

Na verdade, ele &'; s direito e não direito. Para as pessoas com um pulso, haverá algum estresse associado com a mudança – qualquer alteração. Eu, por exemplo, ficar um pouco nervoso antes de fazer praticamente qualquer coisa pela primeira vez, incluindo experimentar um novo estúdio de ioga. Às vezes eu mesmo tenho que me esforçar para ir.

Mudar de carreira é muito mais consequente do que a troca estúdios de ioga!

Se a mudança e estresse estão se beijando primos, é realmente possível mudar a sua mudança de carreira em um “ &" livre de estresse; caminho? Sim, por pelo menos 3 razões

# 1 —. O estresse pode ser gerenciado. O nº 1 estresse-buster, de acordo com o Dr. Mehmet Oz, MD, de Oprah Mostrar fama, é … meditação. Ele diz que a meditação pode começar em uma variedade de maneiras, incluindo a oração.

Quando eu ouvi Dr. Oz dizer isso, eu sorri. Meditação passa a ser o primeiro de três “ chaves internas &"; na minha mudança de carreira sistema livre de estresse. Eu chamo-o “ em sintonia &" ;, e soltou a meditação “ ®ras".

I &'; ve meditou por mais de 25 anos. I &'; ve também ensinou a meditação para uma ampla variedade de pessoas – de membros da família para presidiários do sexo feminino, de profissionais de Manhattan para as mulheres em um agredidas mulheres &'; s abrigo. O que uma incrível estresse-buster ele provou — simples e poderosa! It &'; s também fácil de se adaptar a outras atividades, se você pode &'; t imaginar-se ficar sentado por 5 ou 10 minutos por dia

# 2 —. O estresse pode ser reduzido. Ter um plano, e trabalhar o plano em seu próprio ritmo, é uma das muitas formas de limitar a quantidade de estresse que você sente. Um exemplo simples: deixar que o &'; s dizer que você tem 20 coisas em sua lista de coisas a fazer um dia. Você sente que você deve fazer cada um naquele dia. E fazer quase tudo perfeitamente. . Por conseguinte, você está estressado

Se você pudesse aprender a reduzir a sua lista e jogar fora a noção de ser perfeito, eu garanto que você vai reduzir o estresse

# 3 —. O estresse pode ser ligado de distância. Quando nos sentimos isolados, nos sentimos estressados. Nós não têm ninguém para conversar. Para as mulheres, falar é importante. Falar produz serotonina, o que reduz … stress! Conectando-se com outras mulheres que estão passando pela mesma coisa é essencial para diminuir o stress.

livre de estresse? Talvez não. Mas o estresse pode ser gerenciado, reduzido, e falou de distância. Essa mudança significa, carreira pode ser muito perto de stress-free Art  !;