Líderes que etiqueta pode prejudicar a sua eficácia

Ontem ouvi algo em uma aula de yoga que gritou para mim como uma lição valiosa liderança:.

A idéia de colocar uma etiqueta em uma experiência

Pense em quantas vezes um dia você é pego na marcação. Nós infinitamente rotular as nossas experiências (e às vezes os dos outros), nós rotulamos nossos sentimentos, modos e pensamentos como positivo /negativo, bom /mau, forte /fraco, etc. Nosso cérebro se beneficiar de nossa capacidade de categorizar e etiqueta; é uma maneira de acessar as enormes quantidades de dados armazenados lá. Uma etiqueta pode ajudar o cérebro a encontrar um “ semelhante &"; gaveta de arquivo de forma rápida e eficiente. Processamento de dados seria difícil, se não impossível, sem a nossa capacidade altamente desenvolvida para o rótulo.

O lado sombrio da rotulagem

O processo de aposição de um rótulo para nossas próprias experiências já leva uma ativa ( muitas vezes reativa) mente e ocupa-lo totalmente. Ao dar uma experiência um rótulo de uma experiência passada semelhantes ou a tentativa de classificá-lo, a fim de ajudar a prever e controlar um resultado futuro, estamos prejudicados. Nossa tendência a rotular além da necessidade de análise pode dificultar a liderança, porque nos mantém em todos os lugares, mas no aqui e agora. Temos saudades de estar presente para “ o que já é &";.
Aprender a prestar atenção perto e atento à sensação sem a necessidade de rotular ou categorizar é importante para os líderes

Tudo o que é exigido de você é. simplesmente estar na experiência ao invés de fora dele

Por que “. &" não; matéria de rotulagem

É importante porque quando você está ciente do que está acontecendo em você &';? re aqui e agora, seja ela de qualquer problema ou desafio, uma pessoa ou uma situação que você vai prestar muita atenção à sua essência. A essência de sua experiência desafia rotulagem. A essência deve ser experimentado. Não há outra forma. Você deve estar nele, e não fora dela.

Seu maior consciência pode ser experimentado em seu corpo. Porque ele vai falar com você em uma linguagem que podem ser desconhecidos no início, aqui é um processo para começar:

1) Parar e ser ainda
2) Respire profundamente de seu abdômen para 3-5 respirações; alongar a inalação e exalação com cada novo fôlego
3) Atender às sensações puras acontecendo em seu corpo; aprender a sua “ linguagem &";
4) Se a tendência para classificar ou categorizar trata-se, simplesmente continuar a respirar de uma forma descontraída. Assista a tendência de rótulo deriva, como com uma nuvem se movendo no céu
5) Seja curioso; abrir-se para o potencial que pode ter escapado se você tentou rotular primeiro

O uso apropriado de etiquetas:

O uso de etiquetas pode paralisar você de estar presente porque o ato de rotulagem atribui sentimentos e emoções que podem não ser sensível ao momento na mão.
Em vez disso, salvar as etiquetas para organizar, recolher, e agrupamento de dados. As etiquetas são úteis quando usadas para análise; menos quando eles causam paralisia liderança Restaurant  !;