Voltando para a zona de trabalho

Depois das festas

Winter tempo de férias pode ser tão relaxante, às vezes, talvez até mesmo preguiçoso - dormir, passar o tempo com a família e comer demais. Mas agora que as férias acabaram e as crianças estão recebendo de volta à escola, it &';. É hora de acelerar o seu zona de trabalho antes da primavera

Assim, como pode você transição de volta ao trabalho, não importa o tempo do ano, depois que você &'; ve sido fora e desfrutar da liberdade de nenhuma programação

Definir o Palco

* Em seu caminho de volta para casa, enquanto sua mente ainda está relaxado, pensar sobre o seu trabalho? eo que você &'; d como a maioria de realizar quando você voltar. Passar por cima de tudo o que foi excelente quando você saiu, ou pontas soltas que ainda precisam ser amarrado. Em seguida, pegue uma caneta e papel e fazer uma lista metas de curto, em ordem de prioridade, para ajudar a guiá-lo quando você voltar.

Embora esta dica parece simples, ele realmente prepara a mente e prepara o palco para ajudá-lo a transição para a sua zona de trabalho. A lista age como um lembrete do ambiente de trabalho, você reengaging nos projectos, personalidades e objetivos do local de trabalho e mantê-lo de ser chocado de volta à realidade, pela sua chegada no local de trabalho.

Pendure nos desse Estado Descontraído

* Muitos de nós tendem a correr uma maratona direita antes das férias, correndo para terminar projetos e deixar instruções e back-up planos para a sua ausência, o que realmente acaba queimando-nos antes do tempo fora. Lembrando a semana que você teve, logo antes de você deixou, pode fazer voltar parecem ainda mais difícil de enfrentar. Próximas férias tentar começar a planejar pelo menos duas semanas a um mês de antecedência, de modo que você tem bastante tempo para terminar projetos e encontrar alguém para cobrir para você enquanto você &'; re gone. Fazer a transição para fora do escritório mais baixa chave fará voltar, que muito mais fácil.

* It &'; s óbvio que o trabalho por sua própria natureza, é diferente do jogo, mas que doesn &'; t significa que ele pode &'; t ser tão envolvente e estimulante. Uma das melhores maneiras de manter fresco trabalho e sua mente e corpo trabalhando em óptimo, é manter o stress na baía. Mas alguns dias, com prazos, trabalho pilha-ups e política do escritório tudo pode ser demais. Este é o momento perfeito para exercitar-se. Embora o tempo de férias é preenchido com abundância de relaxamento, it &'; s muitas vezes também cheio de atividades físicas ao ar livre (mesmo que leves) que liberam endorfinas e se livrar da energia nervosa.

Como o estresse é parte da luta ou dinâmica de voo no corpo, ele &'; s melhor para trabalhar fora algumas dessas reações bioquímicas, tomando uma caminhada, bater o mestre da escada ou o bombeamento algum ferro. Antes de voltar ao trabalho, começar uma nova rotina e mantê-lo, antes ou depois do trabalho. Mesmo parando para baixo em sua pausa para uma caminhada rápida ao redor do bloco pode fazer maravilhas para reavivar a mente e deixar que esses sentimentos de tensão deixar seu corpo.

Traga um pouco de férias com você

* Enquanto você &'; re longe pensar em trazer de volta um pouco de algo a partir de suas férias para iluminar as vidas daqueles que foram deixados para trás. Macadâmia do Havaí, sal taffy água a partir da costa, contas de Nova Orleans ou algum outro presente pequeno para ser compartilhado por colegas de trabalho, não só vai ter pessoas recebê-lo de volta na mais calorosa das maneiras (e talvez não empilhando o trabalho em você para um dia ou dois) que também irá dar-lhe um pequeno sorriso como você se lembra a diversão que você tinha em seu tempo livre.

* Trazer algumas fotos novas de seu tempo longe quando você voltar para o trabalho, para lembrá-lo o que você &';. re trabalhar para e para dar-lhe um pouco de atualização mentais ao longo do dia

* Use sapatos confortáveis ​​e roupas profissionais, mas confortáveis, como você transição de volta, sentindo-se muito ligado pode ser um choque para o sistema, depois de passar longos dias no vestuário e sandálias casual ou pés descalços.

* Respire fundo antes de começar dentro no próximo projeto e tente imaginar alguns dos melhores momentos de seu tempo fora como pequenos mini-breaks mentais quando você precisar deles. Você won &'; t acreditar como, tendo apenas alguns momentos para recalibrar seu estado mental, pode alimentar a sua produtividade.

Seguindo essas dicas para acelerando sua zona de trabalho podem ajudar a fazer a transição de volta mais transparente e ajudar os pós-efeitos do seu tempo de folga durar mais tempo, talvez mesmo até o próximo tempo de férias.

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