Executivos que estão sob estresse durante tempos estressantes precisam de soluções Executive Stress

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, "as pessoas que se sentem mais no controle em seus trabalhos tendem a se sentir menos estressado."

Embora os executivos e líderes seniores têm mais controle sobre seu trabalho, eles gerenciar pessoas que se sentem como eles têm menos controle.

Os empregados em geral estão se sentindo mais ansioso e estressado. Eles estão preocupados com demissões, congelamento de salários e redução dos benefícios. Se eles estão em uma organização onde já houve uma redução na força de trabalho, eles querem saber o que vai acontecer no futuro, mais eles podem ter "culpa sobrevivência."

Como executivo, você tem que saber como gerir o seu próprio stress acrescido levar seus funcionários que podem estar tendo um tempo duro com foco em seu trabalho.

Como líder, você pode sentir-se responsável por seus funcionários e sua organização em detrimento da sua própria saúde. Ao mesmo tempo, você precisa ser capaz de olhar confiante e calma para que você não passar o seu estresse para todos os outros.

Torna-se um ciclo de tensão, mas existem ações que você pode tomar.

• Saiba como usar o auto-fala para manter-se focado e prevenir ou parar de pensar negativo. Ou trazer um consultor externo para ensinar seus funcionários ou usar recursos internos se disponível
• Aprenda e pratique exercícios de gestão de stress básicos que envolvem a respiração, a fim de relaxar durante o dia e recarregar o seu, energia física e emocional mental. Se você apareça relaxou ele vai ajudar seus funcionários
• Converse com outros líderes seniores para desabafar e partilhar as melhores práticas para soluções de estresse.

Tendo trabalhado com executivos por mais de vinte anos, posso dizer-lhe que o estresse executivo é real, e você não está sozinho. Sendo um executivo estressado não é uma reflexão sobre suas habilidades de liderança, mas não fazer nada sobre isso pode impactar negativamente o seu foco, produtividade e lucro. Quem pode dar a esse luxo Art ?.