BMI Calculator Informação - Significativa detalhes Você Precisa Saber

A saúde é riqueza. Ficar doente drena-nos de um tempo precioso que poderia ter sido melhor gasto com as nossas famílias. Ela nos drena dos recursos tão necessários que poderiam ter encontrado melhor aproveitamento na renovação do telhado de escape ou a compra de leite para o bebê. Basta colocar, em uma época em que o dinheiro é difícil passar por aqui, nós certamente não podemos dar ao luxo de ficar doente.

No entanto, assim que muitos americanos estão descuidadamente comer sua saúde de distância. Sem trocadilhos aqui. A obesidade é um importante problema de saúde, não só nos Estados Unidos mas em todo o mundo também. Quanto mais o nosso corpo exerce pressão sobre a balança cada vez que passo até obter o nosso peso, maior as chances de desenvolvimento do coração e outras doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e até mesmo alguns tipos de cancro. Na outra extremidade do espectro, estar abaixo do peso também pode sinalizar a desnutrição, um transtorno alimentar ou alguma outra condição médica não diagnosticada. Seja qual for o caso, torna-se então parte da nossa responsabilidade de fazer tudo o que pudermos para ficar apto e saudável, não só para nós mas para as nossas famílias e da sociedade em que vivemos também.

O IMC ou o corpo índice de massa é uma ferramenta útil de medir a gordura corporal usando a altura eo peso de um indivíduo. Embora existam IMC Calculadoras para crianças, este artigo incidirá sobre o utilizado para adultos de 18 a 65 anos. Calculadoras de IMC estão disponíveis online. Se você não tiver acesso à Internet, no entanto, você ainda pode usar manualmente a fórmula dada abaixo e interpretar o seu IMC com base no que a sua pontuação significa

A fórmula métrica IMC é a seguinte:.

IMC = peso em quilogramas /altura em metros x altura em metros. Assim, se você pesa 85 kg e você fica 1,8 metros de altura, o seu IMC seria 26.23. A regra de ouro na interpretação do resultado do IMC é o mais elevado acima dos valores normais que você vá, o maior suas chances de riscos para a saúde relacionados com a obesidade. Assim, no exemplo acima, um IMC de 26,23 classificaria-lo como sendo excesso de peso

Os dados abaixo dá uma interpretação mais específica dos seus resultados de IMC:.

Categoria
IMC

Menos de 16,5 severamente abaixo do peso

16,5-18,4 Underweight

18.5- 24.9 normal

25.0- 29,9 Sobrepeso

30.0- 34,9 obeso classe I

35.0- II

Acima de 40,0 obeso classe III (obesidade mórbida)

O índice de massa corporal é uma ferramenta útil para determinar se você precisa perder aqueles excesso libras ou se o seu peso corporal é apenas dentro da faixa normal. Ela tem suas limitações, no entanto. Por exemplo, porque só depende de peso e altura, pode superestimar a gordura corporal em atletas ou indivíduos que têm mais músculos em seus corpos. Por outro lado, ele também pode subestimar a gordura dos enfermos ou idosos que já perderam muscular.

Seja como for, ainda é a maneira mais fácil de determinar se um indivíduo é baixo peso, sobrepeso ou condições que obese- exigir uma visita a um prestador de cuidados de saúde para determinar que mudanças podem ser feitas em termos de estilo de vida e práticas alimentares.

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