Shakes substitutos de refeição - Significativa Insights Você realmente deve estar ciente de

Eles vêm em sabores baunilha, chocolate e morango gostoso. Eles são fáceis de preparar, também. Basta abrir o pacote, despeje o pó em um copo shaker, adicionar água e voila! Você tem uma refeição completa e deliciosa pronto para ser engoliu em minutos. Bem-vindo ao mundo dos shakes substitutos de refeição.

A partir de fisiculturistas para diabéticos para pessoas olhando para perder ou ganhar um pouco de peso, shakes substitutos de refeição tornaram-se o substituto de refeição nutritiva de escolha. Para começar, eles são embalados em recipientes de fácil abertura que você pode tomar com você onde quer que você vá. Eles são baratos e não exigem contagem de calorias ou porção de observância. Escolha um sabor, misture com água e você está pronto para ir! É praticamente uma maneira acéfalo para preparar uma refeição cheia de nutrientes em minutos. Tudo que você precisa fazer é escolher um sabor

Apesar dos enormes benefícios que ela oferece, a questão permanece:. São shakes substitutos de refeição para você? As seguintes considerações devem ajudá-lo a chegar a uma decisão de som:

* shakes substitutos de refeições são ideais para aqueles que odeiam a contagem de calorias e comida-medição enquanto estiver em qualquer programa de perda de peso. Se você não tem tempo para determinar se você tivesse ingerido calorias suficientes para o dia ou encontrar essa prática muito arregimentada para o seu gosto, então shakes substitutos de refeição livre-lo de tais atividades.

* shakes substitutos de refeição são ideais para aqueles que desejam construir músculos ou perder peso, mas estão operando com um orçamento apertado. Escolhas saudáveis ​​do alimento para essas atividades podem se tornar caro em comparação com shakes substitutos de refeição que custam apenas um pouco menos de dois dólares por dose para uma refeição nutricionalmente completa.

* Para os diabéticos que desejam controlar seus carboidratos e calorias ingestão, shakes substitutos de refeição pode ser extremamente útil, especialmente durante o café da manhã para estabilizar os níveis de glicose no sangue.

* shakes substitutos de refeição também pode preencher as necessidades nutricionais de indivíduos que estão se recuperando de uma doença ou apenas teve a cirurgia e têm dificuldade em ingerir alimentos sólidos . Os pacientes com câncer em quimioterapia normalmente têm apetites pobres e têm um tempo difícil engolir a comida que leva a déficits nutricionais. Shakes substitutos de refeição são ideal para eles.

* Para o excesso de peso ou obesos, shakes substitutos de refeição medicamente prescritos são parte de um regime geral de tratamento que devem ser cumpridas rigorosamente sob a orientação de um médico. Esses shakes são diferentes das versões over-the-counter que estão amplamente disponíveis para o consumo geral

Na outra extremidade do espectro, shakes substitutos de refeição não são para você se:.

* Você não pode ficar monotonia em suas refeições. Chocolate, baunilha e morango são praticamente os únicos sabores que você terá que trabalhar com. Ele pode ficar chato depois de um tempo.

* Você gosta de cozinhar e não quer ser limitado por uma dieta líquida. Se você saborear sabores e texturas, beberrões os alimentos certamente não é para você.

* Se você quiser soluções saudáveis ​​a longo prazo nos seus hábitos alimentares e não apenas por uma questão de perda de peso, shakes substitutos de refeição não pode ser a melhor alternativa para você. Você precisa de uma mudança de comportamento em relação aos tipos de alimentos para comer, quantas vezes e em que quantidades.

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