Maneiras fáceis de comer uma dieta Low Carb

Boa degustação não tem que ser cheia de carboidratos desagradáveis. A maioria dos alimentos que nós amamos não tem um monte de carboidratos, se você pensar sobre isso, frutas frescas, carne vermelha etc .. Temos todo o bolo de chocolate do amor demais, sim, é verdade, mas se você manter seus carboidratos em geral baixo, você pode ainda desfrutar seu bolo também. Low carb dietas são incrivelmente fáceis de comer. Apenas mude os alimentos que você come para versões mais baixas do carb. Temos a intenção de ensinar-lhe algumas sugestões e dicas para uma dieta carb menor com este artigo.

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Os ovos são uma ótima opção para pessoas em uma dieta baixa em carboidratos. As pessoas muitas vezes associam-almoço com alimentos que são gordurosos e ricos em carboidratos. Bacon é um alimento que muitas pessoas se recusam a desistir, por exemplo. Ovos e suco de frutas são um bom pequeno-almoço, no entanto. Contanto que você não use queijos elevados do carburador ou outros aditivos, os ovos são um ótimo substituto para outros alimentos ricos em carboidratos. Você pode fazer grandes omeletes pela simples adição de legumes frescos para os seus ovos. Comer mais alimentos naturais. Você vai ter mais sucesso com sua dieta baixa em carboidratos, evitando alternativas pré-embalados. Splenda e "barras de nutrientes baixo carb" não são todos eles são crakced até ser, evitá-los. Estas não são boas alternativas para comer alimentos saudáveis ​​e naturais para matar desejo por carboidratos. Normalmente, estes substitutos fazer pouco mais do que amplificar seus desejos. Os alimentos naturais são o caminho a percorrer. Bares Low carb só jogar truques em sua mente, mas não satisfazem o corpo. Em vez de uma barra baixa carb quando você quer uma barra de chocolate, comer um pouco um punhado de nozes. Dessa forma você obtém um pagamento sem a pepita.

Uma ótima opção lanche quando assistindo a ingestão de carboidratos é o queijo. A maioria dos queijos terá ou sem carboidratos ou uma quantidade limitada. Antes chowing, certifique-se de verificar o rótulo nutricional. Existem queijos que contêm pequenas quantidades de hidratos de carbono, um dos quais é feta. Se você quiser usar queijo como um lanche saudável como parte de uma dieta baixa em carboidratos, fale com o seu médico ou um nutricionista. Para a maior parte, a quantidade de hidratos de carbono em queijo dependerá da forma como é feito o queijo.

Muitas pessoas pensam que vai low carb significa comer alimentos chatos. Eles também acham que eles vão ter que desistir dos alimentos e lanches que eles amam. Mas comer uma dieta baixa em carboidratos não é tão diferente de tentar comer uma dieta bem equilibrada. Você ficaria surpreso com quantas alternativas low carb existem para alimentos ricos carb. Comer uma dieta baixa em carboidratos não irá afectar a sua vida muito mais em tudo, como muitas pessoas têm encontrado felizmente fora. . Use estas dicas para ajudá-lo a fazer a transição para baixo carb ainda mais fácil

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