NO (óxido nítrico) e Outros Body Building Suplementos

NO ou o óxido nítrico é um dos suplementos ao edifício do corpo que é universalmente popular. É uma substância natural que é produzido em muitos do corpo &'; s células a partir de L-arginina. Provavelmente, a sua função é mais importante no sistema de circulação sanguínea. Algumas de suas funções são:

· Ele controla o fluxo de sangue para os tecidos

· Ele dilata os vasos sanguíneos

· Ele controla a maneira pela qual o oxigênio é realizado e divulgado pelo
sangue

· Ela ajuda a prevenir plaquetas aderindo às paredes dos vasos sanguíneos e causando uma trombose

Outras funções são que destrói tumores e células infectadas pelo vírus e mata microscópica parasitas.

O interesse em óxido nítrico para a construção do corpo fraternidade é a sua capacidade para aumentar o ganho muscular e crescimento. Ele aumenta o nível de resistência dos músculos, bem como capacidades de levantamento de peso. Além disso, promove o estado de alerta e permite um ritmo mais rápido do sistema nervoso e do corpo. Isso torna o sangue fino e reduz o alto teor de glucose para permitir um fluxo mais rápido do sangue.

Como eu mencionei, L-Arginina aumenta o óxido nítrico. Então não exercer! No entanto, há um problema: o exercício também produz radicais livres. Estes reagem com o óxido nítrico e reduzir eficazmente a quantidade de NO. A solução para isso é ter uma abundância de anti-oxidantes, e ter estes varrer os radicais livres. Alguns anti-oxidantes que provaram ser especialmente eficaz são:

· Vitamina E

· Uva sementes extrato

· A quercetina

· ; Selenium

e dois que são particularmente bons são:

· ácido lipóico, que não é apenas uma captador de radicais livres, mas também promove a produção de óxido nítrico

· vitamina C, que é um captador de radicais livres, e também estabiliza o óxido nítrico, bem como alguns dos seus produtos químicos de apoio

Outros apoiam corpo edifício suplementos que são muito úteis são:

· O ácido fólico

· Vitamina B2

· Vitamina B3

· Co-enzima Q10

· A acetilcolina

· ; Os óleos de peixe contêm Omega 3

Com o objectivo de promover a saúde muscular geral e construção, óleo

A semente de linho é uma obrigação. Ele também é às vezes chamado óleo de linhaça. É muito importante que é prensado a frio e guardada no frigorífico

Se você está em treinamento sério, aqui estão alguns dos benefícios que ele vai te dar:.

· Ela encurta o tempo de recuperação

· Aumenta a resistência e energia níveis

· Ele encurta o tempo de tensões e distensões cura

· Ele encurta o tempo para contusões
cura

· Ele reduz a pressão arterial elevada

· Ela ajuda a prevenir a aterosclerose

· Alivia sintomas da artrite

· Ela torna mais fácil para queimar gordura

· Além disso, melhora a absorção de cálcio

· Ela ajuda a melhorar a função da insulina

· Tem um efeito de reforço em unhas e dedos
toe-

· ; Ele melhora a visão

· Ela ajuda a melhorar a função hepática

· Ela ajuda a reduzir a perda de cabelo

Há, naturalmente muitos outros suplementos nutricionais importantes , mas os acima são principalmente os referentes à construção do corpo bem sucedido

Para Body Building Suplementos

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