Acupuntura pode bater Insomnia - um tratamento eficaz para um problema incômodo

A acupuntura pode não ser a terapia que imediatamente vem à mente, se você estiver procurando por uma cura para a insônia. Mas pode ser muito eficaz.

Uma das razões para isso é que é uma terapia holística. . . trata a pessoa como um todo, não apenas os sintomas que ele ou ela está experimentando. Teoria da acupuntura é baseada na idéia de Qi - energia ou força de vida - o que é dito para ser executado através do corpo em uma série de canais ou meridianos. Se o fluxo de Qi é interrompido ou torna-se desequilibrada, a doença pode resultar. A habilidade do acupunturista é ser capaz de tratar os meridianos, através da inserção de agulhas, de tal forma a restaurar o fluxo de Qi ao normal.

Outro conceito importante na teoria da acupuntura é a idéia do yin e do yang . Tudo tem um aspecto yin e yang um aspecto, da mesma maneira que tudo tem um lado direito e um lado esquerdo. Mas, ao contrário de direita e esquerda, yin e yang podem tornar-se desequilibrado.

Yang está associada com a atividade e com calor, quando o yin é calmo e tranqüilo. A fim de ser capaz de dormir, o corpo &'; s yang energia tem que se mover para dentro enquanto a energia yin emerge. É por esta razão, dizem os acupunturistas, que as coisas que estimulam o corpo &'; s yang (como o stress, exercício, alimentos condimentados, álcool e cafeína) pode interferir com o sono. Por outro lado, as coisas que irá estimular yin (tais como iluminação suave, música suave, meditação e camomila preparações de ervas) pode ajudar o sono.

O objetivo do tratamento de acupuntura em pessoas que sofrem de insônia é acalmar o corpo ea mente . Cada par de meridianos (uma do lado esquerdo do corpo e da direita) está associado com um dos órgãos do corpo. Três meridianos cuja interrupção pode desencadear insônia são do Meridiano do Coração, o Meridiano do Baço e do meridiano do fígado como eles são afetados pela ansiedade (coração), preocupação (Baço) e estresse (fígado). Qi atravessa os meridianos em uma ordem estabelecida por um período de 24 horas e o tempo em que a pessoa tende a acordar pode dar uma pista sobre qual meridiano tratamento necessidades. Por exemplo, o meridiano do fígado experimenta seu fluxo máximo de Qi 01h00 - 03h00, assim acordar entre aqueles momentos em uma base regular, irá sugerir ao acupunturista que este fluxo está fora de equilíbrio.

Além disso, Há até mesmo um pontos de acupuntura, que é específico para o tratamento da insônia. Ele é chamado Um Mian - o que significa “ Peaceful Sleep &" ;.
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