Saiba mais sobre Socorro Joint Pain

Como fisiculturista, dor nas articulações é um fato da vida. Empurrando seu corpo para o limite mais externo tem seu preço, e não apenas em seus músculos, mas seus ossos, ligamentos e cartilagem também. Não importa o quão perfeito o agachamento ou como constante suas haltere imprensa, tensões e distensões acontecem; e que &'; s se você estiver em boa forma sólida. À medida que envelhecemos, dor nas articulações torna-se cada vez mais prevalente. O aparecimento de artrite, bursite, tendinite e qualquer outra joint-itis que você pode pensar parece praga o fisiculturista de envelhecimento. E se você é um daqueles, fisiculturistas não tão naturais, você pode até sentir dor conjunta da retirada de esteróides. Quer se trate de uma dor lombar, dor nas articulações do joelho, ombros doloridos, ou quadril e dor na perna nossos corpos estão constantemente lembrando-nos, nós ainda somos humanos; não os deuses e deusas que tanto se esforçam para se tornar através do músculo rasgado e pãezinhos bem torneadas.

A boa notícia é que há uma variedade de remédios de dor nas articulações para escolher. Existem inúmeras de balcão medicações que contêm ibuprofeno, incluindo Advil, Motrin e Nuprin. O ibuprofeno é um anti-inflamatório para ajudar a aliviar a dor da artrite e outros problemas de dor crônica comum. Tylenol, que contém acetaminofeno ainda tem uma fórmula dor nas articulações chamado Tylenol Artrite. Há também vários remédios dor nas articulações prescrição você pode querer discutir com seu médico. Estas drogas não esteróides anti-inflamatórios, ou AINE &'; s são geralmente parte de um regime de gestão de dor delineado pelo seu médico para ajudar a reduzir a dor e melhorar a função conjunta

Apesar de todos esses medicamentos podem ser remédios eficazes. , muitas pessoas, especialmente culturistas, muitas vezes optar por ir com o alívio da dor natural comum mais. A glucosamina, um composto de glucose e de L-glutamina ocorre naturalmente e é uma parte integral do tecido conjuntivo como tendões, ligamentos e cartilagem. Glucosamina ajuda a curar o corpo do tecido conjuntivo danificado e proporciona alívio dos sintomas da osteoartrite, uma doença que provoca a degeneração da cartilagem nos quadris, joelhos e cotovelos ao longo do tempo.

Muitas vezes, você vai encontrar glucosamina emparelhado com condroitina e MSM . Condroitina também ocorre naturalmente no organismo e é um componente principal do tecido conjuntivo que amortece as articulações. Condroitina ajuda a absorção dos fluidos para dentro do tecido, impedindo a enzimas que causam a cartilagem de quebrar. Estas acções auxiliar na redução do inchaço e rigidez das articulações. MSM, uma fonte natural de enxofre e um componente vital das articulações e cartilagem, tem efeitos anti-inflamatórios nas articulações também ajudam a aliviar os sintomas de dor articular.

A glucosamina, condroitina e MSM são todos encontrados em forma complementar, geralmente em uma cápsula ou um líquido. Dosagem recomendada inclui 300-500mg de glucosamina, 2-3 vezes ao dia, 400 mg de condroitina 3 vezes ao dia e 1500mg por dia de MSM. A maioria das fórmulas de combinação irá pré-dosar as proporções corretas de modo que não é necessário tomar um suplemento separado para cada componente.

Para a maioria dos fisiculturistas, esculpir o corpo perfeito não é apenas um hobby, mas um vício sem rodeios. Dor nas articulações podem impedir o progresso e, por vezes, têm efeitos incapacitantes. O manejo da dor e suplementação irá percorrer um longo caminho para reduzir a dor para mantê-lo bater os pesos e procurando o seu melhor absoluto. Treinar duro ou ir para casa
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