Do not Cry Wolf: Praticar comunicação autêntica na resposta às necessidades sua Saúde

Eu monto o transporte público, e ele se adapte-me muito bem. Minha vida é um pouco mais lento do que a média, mas, eu não tenho nenhum negócio correria na vida de qualquer maneira. De qualquer forma, uma final da manhã, eu decidi correr alguns recados centro. E no meu caminho de volta para casa, o ônibus fez uma parada para pegar uma mulher idosa que estava esperando na esquina. Eu era a única pessoa no ônibus, portanto foi muito acomoda a mulher poderia escolher, mas, ela queria que meu assento

“. Senhorita, &"; ela disse, “ Eu posso ter o seu lugar? Eu sou uma mulher velha e eu preciso o apoio extra de este assento &"; Eu estava sentado na zona de estar idosos e deficientes designado. Eu também precisava do apoio extra, mas depois de dimensionamento-la, eu concordei que ela precisava do banco mais do que eu fiz.

Antes que eu pudesse passar para o próximo assento, o motorista do ônibus explodiu em um ataque de raiva e me instruiu para não mover um músculo! Aparentemente esta frágeis, mulheres perfeitamente cuidadas é completamente o rouser rebelde do sistema de ônibus Connecticut Transit. O motorista do ônibus quando a explicar que ela sempre puxa essa porcaria. Ele alegou que não estava lá &'; ta maldito coisas erradas com ela, ela só queria seu caminho! “ Sente-se em outro lugar, você pedaço de trabalho, &"; ele dirigiu sua ira em direção a ela. Eles iam e vinham com acusação, o tempo todo tentando me puxar no meio. Eu estava sentado lá sentindo minha ascensão frustração, e não tenho certeza se devo ou não dar a esta mulher o assento.

No meio da discordância acalorada entre o motorista do ônibus, ea rouser rebelde idoso, ela parou de gritar e, cuidadosamente, e convenientemente “ desmaiou &"; no meu colo, de todos os lugares! “ Para o amor de todas as coisas sagradas &"!; O motorista do ônibus gritou. “ Desça essa mulher agora, ou eu &'; ll jogá-lo para a direita fora meu ônibus &"!; Milagrosamente, a mulher recuperou a consciência, e removeu-se do meu colo. Needlesstosay, eu desisti de meu assento. Eu percebi, seus teatralidade bem executadas merecia alguma recompensa. Além disso, o melodrama entre a ambos me inspirou a pensar profundamente sobre o “ Crying Wolf &";.

Estamos todos familiarizados com a história do menino que gritou lobo. Sua necessidade de atenção obrigou-o a criar falsas crises, até o dia terrível de que a crise realmente veio sobre ele. Enquanto eu estava no ônibus, ouvindo a briga entre a mulher mais velha eo motorista do ônibus, eu estava tentado a tomar o lado do motorista do ônibus. Era óbvio que essa mulher queria que ela forma. Mas eu parou em julgar a mulher, quando tive a realização das muitas vezes que eu chorei lobo

Para muitos de nós que vivem com uma condição crônica invisível, muitas vezes somos confrontados com a barreira de &ldquo!; provando &"; estamos realmente doente. Do lado de fora, olhamos bem, enquanto o nosso encanamento interno vai derem errado. Estamos reunidos com tanta resistência e desconfiado, que nós mesmos temos uma reconciliação momento difícil que estão a doença é algo a ser levado a sério. Mais cedo no meu diagnóstico, eu me encontrei, mergulhando ainda mais em um joelho dolorido, ou tossir cada vez mais alto até que eu peguei alguém &'; s atenção. Assim como a mulher no ônibus, eu parei diante de nada para ser reconhecido e validado, até o ponto onde eu ter causado distúrbios nas pessoas que amou e cuidou de mim.

Ao longo dos anos, eu aprendi de dirigir as minhas necessidades de uma forma que foi menos teatral, e mais autêntica. Se você também está lutando com a comunicar as suas necessidades emocionais e de saúde, tente estas etapas antes de puxar o script Drama

&bull!; Primeiro Identificar quais são suas necessidades. Você está dolorido, irritado, solitário ou esgotado? Tire algum tempo para ter clareza sobre exatamente o que é que você precisa nesse momento

• Em segundo lugar, ser específico sobre a forma como essa necessidade pode ser atendida. Talvez você tenha encontrado o que você precisa para tirar cochilos em uma base diária, e você gostaria apoio de sua família e /ou colegas de trabalho na organização de sua vida em casa e trabalhar a vida, de modo que seu tempo da sesta é uma prioridade para você a cada dia. Pense em maneiras isso pode ser possível para você, considerando suas necessidades e as necessidades de outras pessoas envolvidas em sua vida

• Em seguida, configurar um tempo reunião para discutir suas necessidades com clareza. Estabeleça um horário onde você pode discutir seus pedidos com as pessoas envolvidas. Deixe-os saber que esta discussão é importante para você e gostaria de sua atenção

• Por último, se esforçam para manter o seu tom de comunicar neutro. Certifique-se de que o seu que você não tem nenhuma raiva escondida ou ressentimentos de necessidades não satisfeitas passadas. Concentre-se apenas em suas necessidades atuais e possíveis soluções. Quaisquer outras distrações irá levá-lo mais longe de seu objetivo e desacreditar suas solicitações.

Lembre-se, você tem direitos individuais que devem ser respeitados. A única pessoa que pode validar esses direitos são você. Seja amoroso e direto com o que vai fazer você confortável e feliz. Criando uma falsa crise como o menino que gritou lobo, ou a mulher idosa no ônibus apenas mascara as suas reais necessidades e dirigi-lo mais longe de obter seu objetivo.

Muitas bênçãos,
Keesha Mayes
.