Home remédios para os ossos quebrados para aliviar a dor e inchaço

As fraturas ou ossos quebrados podem ser causados ​​a ninguém. É mais comum em crianças pequenas e idosos. Fractura é basicamente de dois tipos fechado e simples. Os ossos quebrados pode ser causada devido a quedas ou acidentes graves. Os sintomas de fraturas podem incluir dor, incapacidade de mover a parte afetada e inchaço.

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Existem vários remédios caseiros para fraturas que são simples de seguir e fácil de usar. Alguns dos populares home remédios para os ossos quebrados são:

1. Um dos remédios mais eficazes para ossos quebrados é consumir metade abacaxi fresco diariamente até que seu osso quebrado curou. O abacaxi é conhecido por ter bromelina, que é uma enzima. Esta enzima é muito útil na redução da inflamação e inchaço. Mas lembre-se de comer abacaxi fresco única não processados ​​ou abacaxi enlatados.

2. Tente evitar fumar, pois pode causar atraso no processo de cicatrização de ossos. A razão subjacente é que o cigarro contém nicotina e outras substâncias nocivas que reduzem a quantidade de oxigénio ao tecido ósseo. Estes resultados posteriores em um lento processo de cura das fraturas.

3. Tente usar um travesseiro para elevar pé quebrado ou tornozelo, a fim de reduzir o inchaço.

4. Os suplementos vitamínicos, tais como o boro são muito eficazes na reparação e cura dos ossos partidos. Lembre-se de consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

5. Consumir alimentos ricos em vitamina C diariamente. A vitamina C ajuda no sentido de incentivar a formação de colágeno, que é muito útil na formação de ossos saudáveis. Alimentos ricos em vitamina C são morangos, mamão, pimentão, suco de limão, laranjas e couve-flor. Este é um dos remédios mais eficazes para fraturas.

6. Tente consumir alimentos ricos em cálcio numa base diária. O cálcio é muito eficaz na construção de ossos fortes. Alimentos como couve, brócolis, couve, couve de bruxelas, mostarda e os feijões são fontes ricas em cálcio.

7. Depois de ter sofrido uma lesão no osso quebrado é benéfico para usar bloco de gelo pela primeira um ou dois dias após cada quinze a vinte minutos. Este também é um método eficaz para aliviar a dor e inchaço.

8. Tente evitar o consumo de carne vermelha e ficar longe de bebidas ricas em cafeína, como chá, coca-cola e café.

9. Não coma alimentos ou produtos processados ​​com conservantes nele. Eles são conhecidos por conterem fósforo, que pode resultar em perda de massa óssea.

10. Tente não consumir álcool, uma vez que podem interferir com a absorção de cálcio e afecta a massa óssea.

11. Cavalinha também é muito benéfico para o tratamento de ossos quebrados. Sabe-se que contêm sílica que ajuda na absorção de cálcio e utilizando-o.

12. Consumir alimentos ricos em zinco, como eles são muito úteis na promoção do processo de reparação do dano tecidual. Os alimentos ricos em zinco são carne de porco, carne bovina, cordeiro, lagosta, salmão, mariscos, ostras, frango e peru.

13. Folha de bananeira também é muito útil no tratamento deste problema.

Os acima mencionados remédios caseiros para ossos quebrados são alguns dos remédios mais populares que têm sido utilizados desde há muito tempo e podem revelar-se muito eficaz se utilizado de forma adequada Restaurant  .;