Azia: Mantenha-o longe

A azia é uma sensação de queimação no peito que pode subir para a garganta, pescoço ou rosto e é sentida sobre as costelas do peito que é causada devido aos ácidos no estômago, que sobe para o esôfago. Azia é doloroso e coloca uma pessoa em uma situação desconfortável. Danos azia crônica do esôfago e pode até mesmo causar uma doença cardíaca.

Azia pode ser causada devido a várias razões, como comer fritos, alimentos condimentados e gordurosos, comer pouco antes de ir para a cama, vestindo roupas apertadas etc.

Uma pessoa que sofre de azia azia típico experimenta várias vezes em uma semana. A azia para este indivíduo paciente será sentida última durante algumas horas. A azia vai de duração mais curta, mas os sintomas vão ocorrer em base freqüente. Pacientes azia típicos têm de recorrer a mudanças de estilo de vida para se livrar da azia. Este estilo de vida mudanças incluem parar de fumar, reduzir o consumo de álcool e deixar a comida que provoca azia

Azia pode ser mantido longe, seguindo algumas dicas simples:.

Tem chá de hortelã ou chá de camomila
Comer bolachas de sal ou bicarbonato de sódio com água. Tem meia colher de sopa de refrigerante em um copo de água e pista. Mas isso não é recomendado para mulheres grávidas.
Já gengibre em qualquer forma. Você pode tê-lo no chá, vegetal ou cru.
Já amêndoas.
Coma um talo de aipo cru. Isso é bom para mulheres grávidas também.
Ter duas colheres de sopa de vinagre de maçã com uma colher de sopa de mel.
Coma 2-3 fatias de abacaxi fresco.
Já iogurte em sua dieta. Como você pode ter bebidas prebióticos e probióticos para se livrar da azia
Coloque garrafa de água quente na posição superior direita do abdome enquanto você está sentando.
Ir para uma caminhada para dar um equilíbrio ao seu corpo.
Já suplementos Tendo em melatonina, L-triptofano, as vitaminas B6 e B12, ácido fólico e. Isso vai ajudar na obtenção de alívio da azia.

Lemon água suco também é bom para manter a azia de distância.
Mascar chiclete de hortelã-pimenta ajuda a aliviar a azia.
Antioxidantes são úteis para a azia.
Suco de manga ou limão pickle é útil também.
coma Banana, pois funciona como um antiácido natural.
suco de Aloe ajuda a aliviar o esôfago ajudar a se livrar da azia.

Prevenção da azia é manter a azia de distância. Para isso, basta seguir as seguintes dicas:

Parar de fumar
Ir para uma lenta caminhada após o jantar
mastigar os alimentos adequadamente e dar algum tempo adequado para comer
Já coalhada em sua... dieta, pois ajuda na digestão.
Evite alimentos gordurosos e picantes. Descontos: meditação e não levam o estresse, pois leva a azia.
Ter pequenas refeições em intervalos freqüentes em vez de ter grandes refeições após longos intervalos .
Beba de oito a dez copos de água em um dia. Eu visto roupas soltas montagem.
Dê um intervalo de pelo menos uma hora entre o jantar e dormir

Se depois de tomar o acima mencionado remédios que você não é capaz de se livrar da azia, então você deve procurar aconselhamento médico como você pode ter um problema mais sério que está olhando como azia Restaurant  .;