Yoga como uma abordagem alternativa para Terapia do Câncer

Yoga and Cancer Therapy

Yoga é uma das terapias da medicina complementar e alternativa mais amplamente usados ​​para controlar a doença. A quantidade de pesquisa que está indo para estudar os efeitos benéficos para as pessoas que vivem com câncer é simplesmente avassaladora. De reduzir náuseas devido à quimioterapia para reduzir os níveis de cortisol para melhorar a qualidade de vida, yoga tem sido provado ser uma abordagem eficaz para a terapia do cancro.

Se você acredita que a ioga pode ajudar a curar o câncer ou não, tem, no mínimo, foi mostrado para melhorar significativamente a vida das pessoas que vivem com câncer. Sua combinação de alongamento suave, respiração profunda e meditação estimular o corpo a relaxar, a mente para tornar-se calmo e sistema nervoso para alternar entre o &'; luta ou fuga &'; estado solidário com o &'; calmo e equilibrado &'; estado parassimpático

Yoga &';. s efeitos benéficos

Yoga melhora a qualidade de vida, gere sofrimento psíquico auto-reportados, modula os padrões circadianos de hormônios do estresse, mostra melhorias significativas na ansiedade, depressão, angústia, e stress, melhora o funcionamento psicossocial, fadiga e regulação da secreção de cortisol, ajuda a alcançar o relaxamento e diminuir o stress, diminui a freqüência-flash quente, gravidade e dor nas articulações, melhora o humor, reduz a inflamação e alivia doenças crônicas.

Como muitas pessoas estão fazendo Yoga?

De acordo com um estudo de 2008 nos Estados Unidos, 15,8 milhões de adultos norte-americanos praticam yoga. Uma tendência significativa a emergir do estudo é o uso de ioga como terapia médica; de acordo com o estudo, quase 14 milhões de norte-americanos dizem que um médico ou terapeuta recomendou yoga para eles. Além disso, quase metade de todos os adultos concordam que a ioga seria benéfico se eles estavam em tratamento para uma condição médica. Os estudos têm encontrado yoga para se tornar benéfico para as pessoas com uma grande variedade de condições de saúde, incluindo:.? Doença coronariana, câncer, artrite, distúrbios alimentares e dor crônica

são sociedades cancro Recomendando Yoga

Em uma análise sistemática dos sites dos principais centros de câncer nos Estados Unidos, de 41 centros, 12 (29%) não têm sites funcionais no que diz respeito à informação relativa à medicina complementar e alternativa (CAM). As abordagens CAM mais citados foram: acupuntura (59%), meditação /nutrição /apoio espiritual /yoga (56% para cada), massagem terapêutica (54%), e terapia de música (51%). Vinte e dois (54%) referiram pelo menos uma oportunidade permanente de pesquisa, e 19 (46%) fornecida links para o Centro Nacional de website Medicina Complementar e Alternativa.

Grandes Aulas de Yoga on-line para Cancer Therapy

O estilo de yoga que foi mostrado para beneficiar significativamente os que vivem com câncer são suave, calmante e relaxante. Exemplos incluem restaurador, yin e hatha suave. Confira no link abaixo para ter uma aula de yoga on-line Art  .;