Remédios naturais para a constipação que irá aliviar o desconforto

Muitos tipos de razões menores e maiores pode dar início a obstipação, a utilização dos recursos naturais ajuda o organismo a manter elevada taxa de metabolismo naturalmente para evitar este problema. Difícil de passar fezes, esforço durante o movimento do intestino e matéria fecal seco que é doloroso e difícil de passar para fora são causados ​​devido à constipação. Principalmente constipação ocorre devido ao lento metabolismo, que pode ser devido a maus hábitos alimentares, dieta prematura, muita comida picante ou gorduroso, consumindo alimentos de difícil digestão, consumo de alimentos pobres em contrário, a secreção de enzimas digestivas e envelhecimento.

Consumo de 4-5 bananas durante o dia ou o consumo de goiaba com o estômago vazio na parte da manhã é bom remédio natural para a constipação leve ou ocasional. Usando gengibre no alimento como um tempero ou como ingrediente de salada em forma bruta também suporta o sistema digestivo para combater a constipação. Misturar o suco de limão com sal e consumido com água morna durante o dia também melhora o sistema digestivo. Tome 12-15 uvas e retire as sementes a partir deles, deixe de molho estas uvas frescas no leite e ferva-os mais tarde. Coe a mistura e uvas separadas e leite, consomem este leite e mastigar as uvas na noite após o jantar para curar constipação. Se as uvas não estão disponíveis, em seguida, ferver o leite com passas também é eficaz no tratamento da constipação. Beber um copo de leite quente com duas colheres de chá de melaço misturado nele antes de ir para a cama é também um remédio natural eficaz para a constipação no entanto as pessoas que sofrem com diabetes ou colesterol alto não deve usar este remédio como melaço é rico em açúcar e calorias.

Misturar quantidades iguais de gengibre em pó e em pó senna folhas e consumir esta mistura de pós com água quente antes de ir para a cama cura a constipação eficazmente.

Os figos são extremamente bons para promover a digestão e evacuação suave , o consumo de figos após a refeição ou consumidos na manhã após imersão em água durante a noite pode curar constipação crônica. Sete a oito figos cozidos em água em fogo baixo por pelo menos 30 minutos e depois de consumir a água também trata constipação muito bem. Fruto de terminálias chebula também é muito eficaz na cura constipação, uma fruta cortada e frito em manteiga clarificada e misturado com igual quantidade de sal negro, uma colher de chá desta mistura pode ser tomado com água quente antes de ir para a cama todos os dias, e este remédio natural pode curar a constipação permanentemente se usado por uma semana. Uma colher de chá de sementes de funcho embebido em água morna e consumido antes de ir para a cama também ajuda a melhorar o sistema digestivo e promover o movimento do intestino liso.

A ingestão de frutas como mamão após uma refeição pesada pode garantir uma boa digestão e incluindo tomates, beterraba, aipo, cenoura e rabanete em salada durante o almoço e jantar também promove a boa digestão dos alimentos e contadores constipação. Bael fruta é muito eficaz laxante, uma fruta de Bael pode promover o movimento do intestino liso. Consumo de quantidade suficiente de água durante o dia, pelo menos, 6-8 copos de água, é o mais simples remédio natural para a constipação. Fazendo uma caminhada após as refeições, atividades e exercícios físicos suficientes pode manter a taxa de metabolismo elevado para evitar prisão de ventre e outros problemas digestivos longe Restaurant  .;