Perguntas terapêuticas Para Parar de fumar

Perguntas terapêuticas Para Parar de fumar

Se você gostaria de deixar de fumar, então este questionário pode ajudar. Se você responder a estas perguntas honestamente, eles podem revelar suas movimentações subconscientes sobre por que você fuma; alguns dos quais você pode não ter percebido! Esta exploração auto pode ajudá-lo a entender e controlar seu hábito.

Quantos cigarros você fuma por dia?

Quanto tempo você fumou?

Quantos anos você tinha quando você começou?

Por que você fez começar?

Como foi seu primeiro cigarro sente?

Quais os benefícios que você sair de fumar?

Quando você fuma?

Quando você ter o seu primeiro cigarro do dia?

Especificamente, por que você quer parar?

Você já desistido antes? Como você fez isso, e por quanto tempo?

Por que você começar de novo?

Como um não-fumante, o que você vai ser capaz de fazer que você não pode agora?

Quanto você gasta, e que você vai fazer com esse dinheiro?

Além de você, quem será mais satisfeito você é um não-fumador?

Tenha um bom pensar sobre estes. Na minha experiência, muitas pessoas se tornam um pouco envergonhado por seu hábito, e rapidamente compreender quão inútil é. De qualquer forma ele ajuda você a apreciar conscientemente suas unidades subconscientes

- Jon Rhodes
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