5 Correções para a perda de memória

Você se lembra de seu filho &'; s segundo aniversário? Como sobre o que você comeu na semana passada? Se a memória está começando a embaçar, don &'; t apertar o botão de pânico! It &'; não é tarde demais para dar-lhe um impulso. Na verdade, há muitas coisas diferentes que você pode fazer todos os dias para melhorar sua memória

Com a memória ser tão precioso, wouldn &';.? T você quer segurá-lo o maior tempo possível

Então, se você &'; re percebendo que você pode &'; t recordar um amigo &';. s aniversário, ou porque você entrou em uma sala, tente algumas destas dicas melhoram a memória para manter seu cérebro clara e nítida

Tome-se um novo habilidade

Can &'; t ensinar um cachorro velho novos truques? Que &'; não é o caso quando manter sua memória afiada. Na verdade, aprender uma nova habilidade, não importa sua idade é uma ótima maneira de melhorar sua memória. Se sua rotina domingo envolve um café da manhã com umas palavras cruzadas, tente um desafio diferente. Talvez aprender uma nova língua ou um instrumento musical – qualquer que seja a habilidade, a pesquisa diz que aprender um novo pode proteger seu cérebro
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