Como ter uma pele perfeitamente limpa

Cada um de nós quer uma pele impecável, sem qualquer imperfeição. Muitas vezes ouvimos que a beleza é resultado de nossa saúde interior. É verdade, só isso, às vezes importa o fator hereditário. Em vez de recorrer a produtos caros e vários produtos químicos, você pode limpar a sua pele com Nature`s benefícios. Alguns problemas de pele são hereditários, mas isso não significa que você não pode minimizar o efeito negativo com um bom cuidado da pele.

Fast alimentos e doces são um perigo real para a sua pele, porque eles têm um forte efeito de envelhecimento. A seguir, apresentamos algumas soluções eficientes, com efeitos a pele limpa rápida e restaurar a sua frescura.

Coma saudável. A solução mais fácil para ter uma pele impecável é hidratar-se, consumir água pura e chás de ervas medicinais. Os alimentos que contêm antioxidantes são essenciais para uma pele saudável. Sua dieta deve incluir azeite de oliva, vegetais, abacate, bagas, e ervas.

Coma leite de soja. Ele contém grandes quantidades de antioxidantes e proteínas necessárias para manter a elasticidade da pele.

Limpe o rosto com aveia. Aveia curar a pele irritada e ajudá-lo a se livrar de eczema. Coloque água sobre uma metade de uma xícara de aveia integral e deixe amolecer um pouco, até que se torne uma pasta. Lavar o rosto com água morna para abrir os poros, e usar dois dedos para aplicar a aveia.

Use um umidificador no inverno e um desumidificador no verão. O ar no quarto onde você dorme deve ter uma humidade relativa entre 35% e 40%.

Use alho todos os dias na sua alimentação. Os pesquisadores descobriram que as células da pele tratados com alho têm 7 vezes mais tempo de vida do que os convencionais.

Massage sua pele. Quando você aplica o creme de leite, especialmente à noite massagear o rosto com movimentos circulares. Não só que o produto penetre melhor na pele também a produção de colágeno fluxo sanguíneo e será estimulada.

Não coloque as mãos em seu rosto! As mãos são um ímã para bactérias, e as bactérias serão transferidos para a pele.

Eat blueberries cada dia. Estes estão cheios de antioxidantes, e têm um maior nível de Resveratrol que não as uvas. Você vai ver que os sinais de envelhecimento não aparece tão rapidamente.

Não lave o rosto com sabonete porque vai destruir a barreira protetora da pele.

Limpe o seu telefone todos os dias, porque frequentemente toca a pele. Usando uma toalha antibacteriano, limpá-lo tão frequentemente como você pode.

Beber diariamente pelo menos 1 litro de chá. Chá é mais eficaz do que a água para a hidratação, especialmente o chá verde. Evite também os três maiores inimigos da sua pele: fumo, salões de bronzeamento e chuveiros quentes. Comer mais vezes salmão, azeite de oliva e nozes e você terá uma pele invejável Restaurant  .;