Prevenção de rugas 101: Adicionar um impulso Juvenil

Então, você sabe que limitar a sua exposição ao sol. Você proteger a sua pele a partir das toxinas e irritantes que vêm com o tabagismo e produtos de cuidados pessoais duras. Você até alimentar o seu bom pele com uma dieta saudável. Existe alguma coisa que uma pessoa pode fazer para manter a pele brilhante e macia da juventude?

Absolutamente. Uma vez que você fez certo o que você levar em e colocar em seu corpo e pele são benéficas, o mundo dos suplementos pode oferecer um pouco de ajuda extra em sua luta contra os sinais externos do envelhecimento.

Um suplemento multivitamínico qualidade é , é claro, um bom ponto de partida para sua saúde geral. Além disso, aqui está um resumo de algumas das mais importantes vitaminas e outros compostos que podem ajudar em seus esforços anti-envelhecimento e ajudam a manter a pele firme.

- Os óleos de peixe são uma excelente fonte de saudáveis ​​gorduras omega-3, que combate secura da pele de dentro para fora. Os estudos também sugeriram estas gorduras pode ajudar a proteger a pele contra a sensibilidade ao sol e ajudar no alívio de sintomas da psoríase. Além do mais, o óleo de peixe luta de memória relacionada com a idade e problemas cognição, também
-. Coconut naturalmente contém antioxidantes, ácidos graxos saudáveis ​​e agentes antimicrobianos. Como alimento, coco tem sido desde há muito conhecida pelas suas qualidades curativas. E se você tem a pele extremamente seca, óleo de coco rico oferece longa duração alívio quando usado topicamente viajantes -. Os antioxidantes, encontrados naturalmente em frutas coloridas e vegetais, bem como o chá verde, ajudam a eliminar os radicais livres que causam danos à pele e células do corpo
-. A vitamina C é útil no tratamento de infecções da pele que causam ferve ou acne. Ele pode ser aplicado topicamente, como parte de uma barreira de protecção contra os danos do sol. Alguns estudos ainda sugerem que pacientes com câncer e danos na pele de tratamentos de radiação curar mais rapidamente quando dada suplementação de vitamina C e E. Network - Vitamina D3 dá imunidade e proteção da pele. É um complemento importante especialmente para pessoas que são sensíveis ao sol, que é a fonte natural do corpo humano para a vitamina viajantes -. A luteína, um composto naturalmente abundante em espinafre e couve, ajuda a proteger a pele dos danos do sol filtrando ultravioleta ondas. Bônus:.. A luteína também pode lutar induzida por idade problemas de visão uma vez que é fundamental na proteção dos olhos contra danos luz viajantes - O licopeno tem propriedades antioxidantes e pode até ter a capacidade de impedir o crescimento celular excessivo, que caracteriza o câncer viajantes - A vitamina E pode ajudar a aliviar os sintomas de problemas de pele crônicas. Nota: Utilize este suplemento com cautela. Bastante é bom, mas em excesso pode causar irritação, reacções alérgicas, ou agravamento de outras condições.

Será que esta lista parece familiar? Boa pegada! Não é coincidência que os mesmos elementos que se somam a pele jovem, forte contribuir para a boa saúde dos seus outros sistemas do corpo, também

Lembre-se:. Manter a pele saudável e evitar os efeitos do envelhecimento não são apenas vaidade. Sua pele é, literalmente, a primeira barreira do corpo contra os infratores fora. Mantenha-o forte, de dentro e de fora, e você deu todo o seu corpo um sistema formidável para se defender Restaurant  .;