Prevenção de rugas é mais fácil do tratamento

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1) Se a sua mãe ou a avó tem rugas cedo na idade adulta, é provável que você &';! Ll têm uma tendência a rugas mais cedo do que você &'; d gosta. A hereditariedade desempenha um papel.

2) Você trabalha em um ambiente extremamente frio, ventoso, ou mesmo ensolarado? Sua pele pode sofrer tornando-se seca e escamosa ou ainda pior. Essas condições podem causar rugas muito mais cedo do que se você trabalhar em um ambiente menos hostil

3) Diz-se que as pessoas que vivem em áreas de alta umidade enrugar menos porque não &';. S mais umidade no ar. Alta umidade é bom para a pele. Você já reparou que as pessoas que vivem em áreas tropicais quase sempre tem a pele linda, mesmo durante seus anos de avanço? Eles realmente representam simplesmente anti-envelhecimento

4) Don &';. T tomar banhos quentes. A água quente fará com que você perca óleos naturais necessários para protegê-lo de ressecamento da pele. Você vai precisar de fazer mais hidratante e esfoliante para que a nova pele será melhor levar em hidratantes.

5) condições médicas, como diabetes pode causar pele seca, causando-lhe a enrugar mais cedo. Fumantes freqüentemente têm mais rugas também, porque os investigadores relatam que o tabagismo esgota vitamina C causando rugas

6) Certifique-se de que você &';. Re hidratado por beber pelo menos 5 a 8 copos de purificada, água não clorada todos os dias.

7) Prestar especial atenção às suas expressões faciais. Sobrancelhas franzidas traz em sulcos e linhas, e aqueles ao redor dos olhos são particularmente difíceis de alisar. A tensão faz com que você franzir a testa, acelerando a formação de linhas, de modo a obter uma alça sobre o estresse por tentar exercícios de respiração profunda e /ou yoga.

8) Sua dieta é de grande importância. Ir para algum “ &" ;, superalimentos incluindo grama de trigo, cevada, chlorella e spirulina. Estes alimentos constituem uma potência de antioxidantes, minerais e vitaminas que ajudam o organismo na prevenção e redução de rugas. A estrutura da pele saudável pode ser conseguida pela ingestão mais ácidos gordos Omega 3, tais como aqueles encontrados em peixes. Chlorella ligará as toxinas de metais pesados ​​como o mercúrio e removê-los. Estas toxinas podem ser um fardo para seu fígado, causar alergias, inflamação e rugas.

9) Exercício! Mesmo se você só tem tempo suficiente para caminhar em torno do bloco, demorar alguns minutos apenas para si mesmo e seu corpo vai se beneficiar.

As rugas em algum grau virá eventualmente, mas adicionando algumas destas medidas preventivas, você . deve viver mais jovem e desfrutar de sua pele jovem e corpo energético

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Tenha um dia divertido e bem sucedido,

Vida
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