Top maneiras de proteger-se do sol

O verão é a época perfeita para ir ao ar livre e se divertir com as crianças, a família, amigos e até mesmo animais de estimação. É o momento quando você vai para as praias, fazer piqueniques e desfrutar brincando sob o sol. Embora o verão é um grande momento para sair e se divertir, também é importante que você não se esqueça de ... O verão é a época perfeita para ir ao ar livre e se divertir com as crianças, a família, amigos e até mesmo animais de estimação. É o momento quando você vai para as praias, fazer piqueniques e desfrutar brincando sob o sol. Embora o verão é um grande momento para sair e se divertir, também é importante que você não se esqueça de proteger você e sua família a partir do sol.

As condições mais comuns que são causados ​​por exposição excessiva ao sol são brotoeja e queimaduras solares. Embora essas duas condições são benignos, eles ainda podem ser realmente irritante. Brotoeja pode ser terrivelmente coceira e coçar a área afetada pode levar a ferimentos e infecções. A queimadura solar, por outro lado, pode resultar na formação de bolhas, que também são propensos à infecção.

É importante notar que a exposição prolongada ou frequente aos raios do sol pode levar ao envelhecimento da pele. Manchas na pele, descoloração e formação de manchas e rugas no rosto, mãos e braços são alguns dos maus efeitos da exposição ao sol sem proteção. Se você acha que a sua pele - em particular na área dos olhos - parece desenvolver linhas finas e rugas prematuramente, então você precisa para começar a conclusões maneiras em que você pode se proteger contra os raios nocivos do sol. A seguir estão algumas dicas sobre como você pode proteger a si e seus entes queridos de raios do sol enquanto você desfrutar do ar livre.

Saiba quando ficar
Interior

Se você quiser minimizar a sua exposição ao raios de sol, é melhor você ficar em casa a partir das dez da manhã até às duas da tarde. Este é o momento em que o sol está no seu mais quente; para que você não quer ser nadar, jogar jogos ou fazer qualquer atividade ao ar livre a esses tempos. Tente agendar suas atividades início da manhã para que você ainda pode colher os benefícios do sol.

Beba muita água

Durante os meses de verão, as pessoas tendem a suar e expelir uma grande quantidade de fluidos. Como a água é importante em muitas funções corporais, incluindo a hidratação da pele de dentro, você precisa ter certeza de que você beba muita água durante esta temporada.

Se você estiver em uma praia ou expostos ao sol, seria melhor para beber, pelo menos, duas a quatro copos de fluidos por hora. No entanto, certifique-se de que você fique longe de bebidas e álcool ricos em cafeína; tais bebidas são diuréticos e pode fazer você perder, em vez de manter os líquidos dentro do seu corpo.

Aplicar protetor solar

Se você tiver que sair, lembre-se sempre usar protetor solar, de preferência com um sol factor de protecção de 30 e acima. Certifique-se de que o produto que você está usando escudos você de ambos os raios do sol UVA e UVB.

Há muitos protetor solar e protetor solar loções disponíveis no mercado. No entanto, você precisa de creme de protecção solar à prova d'água quando você está indo para nadar ou se aquecendo na praia. Além disso, você precisará reaplicar o protetor solar o mais rápido possível para proteção contínua.

Use um chapéu e óculos de sol

Muitas pessoas não gostam de chapéus, viseiras de sol, óculos de sol e porque pensam que estas coisas são cólicas seu estilo. No entanto, estes acessórios são importantes porque eles podem proteger-se da exposição directa ao sol. Além disso, eles também proteger os seus olhos. A pele ao redor dos olhos é muito sensível por isso apenas um pouco a exposição ao sol sem proteção pode causar a descoloração da pele, rugas e ressecamento.

Use hidratante

Quando você atingir a idade de 30, você deve começar a usar hidratante para o rosto para manter a pele hidratada, especialmente durante os meses de verão. Também é importante que você use um creme para os olhos, como Eyevive, para combater os efeitos do envelhecimento da pele que a exposição ao sol pode trazer para a área dos olhos. Se você quiser saber mais sobre Eyevive, basta visitar http://tinyurl.com/8jkw6ma
.