Podemos Viver Para 150 anos de idade?

Eu acredito que nós, como seres humanos podem viver até 150 anos de idade .... Na verdade, vivemos em um mundo cheio de negatividade e motivações materialistas. Aqueles de nós que pode conquistar o sistema de crença que as forças da sociedade em cima de nós e verdadeiramente se conectar com seus próprios poderes internos terá a maior chance de ... Eu acredito que nós, como seres humanos podem viver até 150 anos de idade .... Na verdade, nós vivemos em um mundo cheio de negatividade e motivações materialistas. Aqueles de nós que pode conquistar o sistema de crença que as forças da sociedade em cima de nós e verdadeiramente se conectar com seus próprios poderes internos terá a maior chance de longevidade. O primeiro passo para a longevidade é acreditar que poderia acontecer com você. O poder do seu sistema de crença está além das palavras escritas. É o que ajuda a ganhar underdogs contra todas as probabilidades. É a espinha dorsal da maioria dos milagres. Ele realmente poderia ser o seu primeiro despertar para uma nova jornada de uma vida saudável e feliz.

Eu sei que muitas pessoas dependem do conhecimento que ouvir de médicos ou de o que ouvem na TV ou em uma conversa casual. Tenho estudado anti-envelhecimento e longevidade na minha jornada para encontrar os melhores alimentos nunca. Eu vim através de um monte de idéias e conceitos fundamentais de bem-estar que eu acredito que se incorporado em sua vida vai empilhar as chances de longevidade em seu favor.

Para começar eu acredito que o sistema de crença nos afeta em um nível genético. Ela só faz sentido para mim. Há uma razão por que como você pensa sobre as coisas a sua freqüência cardíaca sobe ou o seu cabelo está em seus braços. O mesmo vale para o sentimento que você começa quando certas canções vêm no rádio. Essa conexão entre sua mente e sua alma é realmente a comunicação entre sua mente e cada célula do seu corpo. Você tem o poder de controlar seus genes controlando seus pensamentos eo que você come. Todos nós já ouvimos você é o que você come. Você já ouviu falar que você é o que você pensa? Eu acredito que é tão poderoso porque controla os níveis de estresse e sua capacidade para se manter saudável. Vamos dar uma olhada em um plano de ação rápida que nós poderíamos começar hoje a levar-nos a uma viagem positiva para viver a 150 anos de idade.

Eu sei que você já ouviu isso antes, mas você precisa encontrar uma maneira de adicionar mais frutas e vegetais em sua dieta. Até mesmo a nova pirâmide alimentar tem aumentado o consumo diariamente para 9 a 12 porções por dia. Isso é quase impossível para a maioria das pessoas, então você precisa fazer o que puder para chegar perto de que, mesmo que isso signifique ficar suplementos de frutas e legumes em cápsulas ou em pó forma que você pode tomar em qualquer lugar. É um passo na direção certa. Precisamos também parar de colocar toxinas em nossos corpos. Livrar-se dos óleos hidrogenados, os xaropes de milho de alta frutose, os pesticidas e herbicidas, os conservantes de alimentos, a água suja eo ar sujo. De ar sujo pode ser um duro porque há muitos fatores. Não deixe as janelas fechadas durante todo o inverno. Abri-los, pelo menos por 15 minutos por dia para circular o ar. Outra boa sugestão é plantas. As plantas absorvem dióxido de carbono e oxigenar sua casa. Algumas boas plantas oxigenar são plantas de bambu, plantas verdes chineses, Aloe Vera e plantas de aranha.

Nós também precisamos lutar contra todos os radicais livres que estão sendo geradas em nossos corpos com alguns antioxidantes para a saúde. Estes são os melhores obtidos a partir de bagas que vem embalado com 1000, de outras substâncias que trabalham em conjunto para ajudar o nosso sistema imunológico e nossas células. Exercitando diariamente é outra grande ajuda para o seu corpo. O treinamento de força especial tem sido conhecido para aumentar os hormônios de crescimento humano que tenham sido notado por suas propriedades anti-envelhecimento. Assim, muitas pessoas vão para clínicas anti-envelhecimento que é um passo na direção certa, mas alguns dos mesmos benefícios podem ser obtidos a partir de treinamento de força.

Existem alguns alimentos em particular, que eu li sobre isso parecem estar recebendo muita atenção anti-envelhecimento. Resveratrol que é encontrado na casca da uva, uva sementes, amendoim e framboesas são bem conhecidos anti-envelhecimento substâncias exceto a maioria das pessoas associam-lo com vinho tinto. No entanto uma overdose de vinho tinto diminui o efeito no meu parecer por causa da toxicidade do álcool adicionado no fígado. O óleo de coco que, infelizmente, a maioria das pessoas dizem que é ruim para eles, é realmente um produto incrível. É bom em sua pele, é o único óleo eu vou cozinhar e estudos recentes têm observado as suas propriedades anti-envelhecimento. Omega 3 sempre tem uma enorme ovação de pé na frente anti-envelhecimento porque os japoneses que consomem muito do que têm uma vida útil muito mais tempo do que o mundo ocidental. Recebo Omega 3 a partir de sementes de linho, sementes de cânhamo, abacates e óleo de Krill.

Alguns outros itens gerais de interesse na área de longevidade é demasiado comer menos. Isso pode ser difícil para algumas pessoas, especialmente atletas que precisam de carboidratos para o combustível. No entanto, sempre que possível entre os ciclos de formação, ou por um dia aqui ou ali, comendo levemente tem sido comprovada para nos ajudar a viver mais tempo. Testes foram realizados na Rússia em galinhas que viviam 3 vezes mais tempo do que outras galinhas quando eles foram alimentados com uma pequena dieta rica em alimentos orgânicos crus. Devemos também manter um corpo alcalino, tanto quanto possível. O câncer não pode sobreviver em um ambiente alcalino para comer alimentos alcalinos, beber água alcalina, e mantendo o stress a um mínimo irá mantê-lo mais alcalino e ajudar seu corpo a manter os minerais a que pertencem, em vez de usá-los para aumentar sua alcalinidade.

Ao implementar algumas dessas idéias eu acredito que você vai acender uma vela de ignição no seu motor de longevidade da vida. É verdade que há pessoas que viveram vidas extremamente longas neste planeta. Eles ajudam os seus genes, colocando bons alimentos em seus corpos. Não se deixe enganar em pensar que você está condenado por causa de seus genes. Apenas 25% do seu destino ou menos é decidido por seus genes e é seu estilo de vida que não só afeta os outros 75%, mas também irá agir como um gatilho sobre quaisquer genes "maus" que você acha que você tem. O gene é a arma carregada. Seu estilo de vida é o gatilho. Não puxe o gatilho e você pode apenas viver mais tempo do que você "pensa"

Você pode levar isso para qualquer nível desejado

Nível A - Xtreme Saúde ™..

Siga todas as sugestões neste artigo, ao longo da próxima vários meses

Nível B - Muito melhor do que a maioria das pessoas

Coma mais frutas e legumes, exercício diário, acredito que você pode em fato de viver uma vida longa e sensação vibrante e forte, mesmo com a idade de mais de 100

Nível C - Um passo acima do que você está fazendo agora

Pare de tomar nos alimentos ruins. Pelo menos um dia por semana comer refeições orgânicas e comemorar os grandes alimentos que a terra nos deu Restaurant  .;