Um guia para os alimentos a evitar Para Gout Dor Sofrem

Hoje em dia, quase todo mundo sabe que cristais de ácido úrico formados nas articulações e tecidos conjuntivos causar os sintomas de gota. Elas se formam quando o seu nível de ácido úrico está elevado. Isso fará com que uma dor insuportável nas articulações do dedão do pé, joelhos, tornozelos e dedos.

Basicamente, o processo de metabolização de corpo normal, vai quebrar as purinas no corpo e o produto discriminado das purinas será úrico ácidos. As purinas são conhecidos compostos químicos que são encontrados nas células do seu corpo. Eles são essenciais e é importante para sustentar a vida e fornecer seu corpo com energia e proteína necessária para as funções essenciais do corpo.

É o ácido úrico que todos os que sofrem de gota estão tentando desesperadamente evitar. Você sabe que o acúmulo de ácido úrico no corpo fará com que a dor excruciante gota; é fundamental que você tenta evitar isso a todo custo.

Você tem que saber que existem purinas em diferentes quantidades em alimentos e também deve saber que alimentos a evitar para a gota. Você também deve encontrar esses alimentos em sua dieta que são ricos ou muito ricos em purinas. Com essa informação, você vai saber quais os alimentos para evitar para a gota.

Por isso, vamos começar com os alimentos que são ricos em purinas que a gota sofredores devem definitivamente ficar longe, começando com perdiz, carne vermelha gordurosa, picadinho , veado, faisão, coração, fígado, rins, molho, caldo, cavala, arenque, anchova, sardinha, vieiras, camarões, lagostins, extratos de levedura e leguminosas secas. Quem sofre de gota deve sempre evitar o álcool a todo o custo. Álcoois, tais como licores, bebidas espirituosas e ficar longe de cerveja bem.

Você precisa começar a reduzir a sua ingestão de alimentos mencionados na lista acima. Você pode lentamente afastar-se fora alguns deles, se você não consegue parar de comê-los em um curto espaço de tempo. Por exemplo, você leva 3 peças de sardinhas diária por um longo tempo, agora você pode reduzir esse baixo para 2 peças por dia durante uma semana e cortou outro pedaço para a semana seguinte. Isto é como você pode reduzir lentamente a ingestão de alimentos ricos em purinas.

Por favor, tenha em mente que pessoas diferentes reagem de forma diferente em relação vai os alimentos que provoca ataques de gota. Isto é porque o metabolismo de cada indivíduo diferente um do outro. Por exemplo, John pode ter ataques de gota de comer muitos camarões, enquanto Harry pode comer camarões muitas vezes sem sintomas e ataques. Esse é o tipo de diferença que você deve olhar para fora
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