Artrite Home remédios para a artrite

Arthritis
Home remédios para artrite
• Quaker Oats ajuda com artrite flare ups – ! mas não comer o mingau de aveia, em vez de aplicá-lo para as articulações doloridas
O poder de cura do gengibre
• Pimenta caiena e gengibre reduzir a dor da artrite
• Ginger também reduz a dor e inchaço causado pela artrite reumatóide e osteoartrite
para fora forçado Art &touro.?; Comer manjericão fresco vai acabar com a dor da artrite em 24 horas até 73%
Sem drogas
• Comer pelo menos uma xícara de uvas brancas ou vermelhas diariamente ajuda a reduzir a dor articular
• Tomando 240 mgs. de casca de salgueiro e 1.000 mgs. de boswellia darão artrite um soco one-two
• Taping terapêutico acalmou articulações artríticas de 73% das pessoas que participaram de um estudo na Austrália
• Uma xícara de chá verde ou preto, uma vez por dia vai ajudar a sabotar o processo vinculado a causar inflamação da artrite
Fique com abacaxi
&bull livre de dor; O abacaxi é o único alimento que contém bromelina, que é uma enzima que reduz osteoartrite e da artrite reumatóide dor.
5 maneiras de prevenir artrite
1. Prevenir a dor, derramando 11 libras Página 2. Exercite-se durante 15 minutos por dia Sims 3. Alinhe seus pés com inserções de página 4. Pare a dor no joelho com vitamina C
5. Pare de inchaço com este tempero
parar artrite antes que comece
&bull!; Passo os pés descalços em um piso úmido – se a sua pegada doesn &';. t tem um espaço vazio para um arco, então você tem uma chance em três de ficar artrite
• 30 minutos de caminhada diária ou yoga diária vai fazer suas articulações 30% mais flexível e forte para prevenir a artrite
manter as articulações dor livre
&touro;. Pare de rigidez com abacate e soja
• As pessoas que cortar na carne-provocando inflamação vermelha são metade da probabilidade de se queixar de dor nas articulações
• Óleo de fígado de bacalhau retarda a destruição da cartilagem articular em 86% das pessoas que tomam 1.000 mg. um dia por dez semanas
• Ciclismo engrossa cartilagem nas pernas e quadris sem desgaste suas articulações
água na dieta
• A água ajuda a aliviar e prevenir dores nas costas, manter o tônus ​​muscular, regular a temperatura corporal, e lubrifica as articulações
Sua saúde
• Sofrem de osteoartrite do joelho deve pensar em ir com os pés descalços – ele alivia o estresse em suas articulações sitiados
aliviar a dor
&bull artrite; Conchas do mar esmagadas são usadas para criar glucosamina, que é um suplemento provado para reduzir a dor e inflamação, construir cartilagem e reparar as células danificadas
luta artrite com sabor
• Embora existam vários compostos na manjericão &'; s óleos essenciais, eugenol apresenta o maior potencial para ajudar as pessoas com artrite reumatóide
Prevenir
• As mulheres que estão acima do peso 10 libras são 10 vezes mais propensos a desenvolver osteoartrite, mas deixando cair 11 libras ao longo de 10 anos reduz o risco ao meio Restaurant  .;