Arthritic Insomnia - O Que Fazer

Se você está lidando com artrite, uma das coisas mais difíceis de tratar é a insônia. O distúrbio do sono que vai impedi-lo de obter o resto que você precisa para se manter saudável e isso vai fazer em troca sua artrite pior. Pode ser um terrível ciclo que você está lidando com. Há muitas coisas que você pode fazer para assumir a artrite e é importante considerar todas as opções para que você possa obter uma melhor noite &'; s descansar cada vez que você ir para a cama.

Tendo insônia é descoberto por uma série de problemas. Você deve primeiro ter dificuldade em adormecer. Muitas pessoas vão experimentar isso em algum momento de sua vida. No entanto, se você é freqüentemente encontrando dificuldade para cair no sono, você pode querer conversar com seu médico sobre isso. Se você está acordando com frequência durante a noite para nenhuma boa razão, este é um sintoma muito. Isso geralmente acontece a todos e mais ainda para as pessoas se elas são novos pais. Se você está achando que você está constantemente a jogar e virar mais do que uma vez por semana, você provavelmente está lidando com insônia. Alguns com insônia vai dormir durante toda a noite. Seu problema pode ser que eles acordam muito cedo ou eles não se sentir revigorado após muitas horas de sono. Vai depender de como frequentemente acontece insônia para você e se você pode ser diagnosticada com a insônia de curto prazo, insônia intermitente ou insônia crônica.

Qualquer um que sofre de artrite também vai descobrir que eles têm insônia crônica ou insônia que não vai embora e ocorre por um longo período de tempo. Há muitas razões que insônia crônica é encontrada em pessoas que têm artrite. A dor vai manter alguns acordado durante a noite e irá ocorrer com a doença, mas alguns dos pacientes acham que suas articulações são dolorosas e inflamadas após eles fazem atividade. Uma segunda razão de insónia devido a artrite é um nível elevado de stress que a maioria dos pacientes com artrite tem. Preocupar-se com uma consulta com um médico pode levar uma pessoa a ficar acordado a noite toda. Não há nenhuma diferença para qualquer paciente que é novo e apenas recentemente diagnosticado ou mais e teve o problema de artrite por muitos anos. A insónia pode ser um lado do efeito do medicamento que é utilizado para tratar a artrite. Estes medicamentos podem livrar a dor, mas pode fazer você ficar acordado a noite toda. Sem tomar a medicação, você também pode ser acordado a noite toda com dor.

Há uma série de ideias que uma pessoa pode fazer para a insônia. Você não está sozinho é o primeiro passo. Você precisa falar com seu médico sobre quaisquer medicamentos que está a tomar que mantê-lo acordado a noite toda. Não vão haver efeitos colaterais das drogas e podem ser viciante também. Tomando as medidas corretas para tirar o stress da sua vida está indo para ajudá-lo a dormir melhor à noite também. Você e seu médico são as únicas pessoas que podem tirar o curso de direito de ação para corrigir o insônia em sua vida. Converse com eles e ter uma boa noite &'; s sono, pois é essencial para uma vida saudável Restaurant  .;