Cozinhar com Artrite: Dicas para fazer-lo mais agradável

Cozinhar pode ser maravilhoso atividade social ou até mesmo um calmante para muitos. Mas para as pessoas que sofrem com artrite, pode ser uma história totalmente diferente. Pense nisso: quantas vezes você já cozido sem ter que pegar uma panela ou frigideira, sem esticar ou chegar em uma posição desconfortável para uma especiaria gabinete, ou picado alguma coisa? Para as pessoas que cozinham com artrite, estas tarefas podem ser insuportável.
Amye Leong teve 16 cirurgias e 12 próteses. Conforme o presidente da Motivação saudável, bem como vários livros de sucesso sobre a artrite, incluindo “ O idiota completo &'; s Guide to Arthritis &"; e “. Obter uma GripAmye agora passa seu tempo motivar e educar os outros sobre como lidar Restaurant “ Eu amo cozinhar e sempre amei cozinhar, &"; disse Amye. Sua família possuía um restaurante chinês e ela colocou em vários jantares Ano Novo Chinês para a Arthritis Foundation. Amye diz cozinhar é uma atitude ea chave é fazer os ajustes adequados para que ele possa ser agradável. “ Quando nós don &'; t gosta de cozinhar que &'; s quando começamos a fazer escolhas ruins em nossas dietas &";
Aqui estão seis dicas Amye oferece para fazer cozinhar com artrite mais agradável:.
1) torná-lo divertido . Lembre-se, se ele &'; s não ganhou diversão pessoas &'; t fazê-lo. Encontrar uma maneira de fazer o divertimento cozinhar irá encorajar uma pessoa a cozinhar mais e mais.
2) arranjo adequado da geladeira e outros itens de cozinha. Alcançar pode ser doloroso para aqueles cozinhar com artrite. Concentre-se em reorganizar itens na geladeira, especiarias em armários e também a colocação de panelas e frigideiras. Entenda que não há um conjunto significativo de movimento, de modo configurar a cozinha para torná-lo funcional
3) Don &';. T tenha medo de sentar. Pessoas cozinhar com artrite precisam entender que &'; s não sobre ter limitações, mas sim ser inteligente sobre a experiência global. Tendo muito tempo para sentar e descansar faz cozinhar mais bem sucedido e oferece bom descanso para aqueles com menos de mobilidade da articulação perfeita.
4) Ter os gadgets certas. De e faca em forma de L a um pequeno gadget que ajuda puro pop abrir uma tampa de garrafa, os gadgets são essenciais para qualquer cozinhar com artrite. Amye ama produtos Oxo porque &';. Re muito funcional para pessoas com artrite
5) Faça tudo simples e fácil. Don &'; t over-complicar as coisas na cozinha caso contrário, você &';. Vai arruinar o seu apetite para cozinhar
6) Faça mais do que o que você precisa. O aquecimento sobras é sempre mais fácil – e mais rápido – do que cozinhar a partir do zero. Pessoas cozinhar com artrite deve sempre fazer mais para as sobras de modo que o próximo dia de &'; menu de s já está feito
Ellie Krieger, um dos Food Network Canal &';. S muitas estrelas, diz ele doesn &'; t tem que ser difícil para aqueles que sofrem da Artrite Reumatóide (AR). Ellie oferece todos os tipos de dicas e receitas em NewWayRA.com, um recurso on-line fabuloso para aqueles que vivem com RA. O site mostra as pessoas que vivem com RA que cozinhar com artrite pode ser realizado em qualquer época do ano. E, como os meses de verão levar para os meses de inverno, it &'; s tempo para as pessoas a planejar algumas realmente deliciosas receitas que são simples de preparar e sempre fácil de desfrutar Restaurant  .;