Lidar com a esmagadora Como pai de uma criança com autismo

Seu filho com síndrome de Asperger se recusa a ir à escola.

Seu sensorial sensível à filha testa constantemente sua paciência quando se trata de refeições.

Seus seis anos de idade com transtorno do espectro do autismo (ASD) birras como um relógio.

Os seus quatro anos crianças com PDD não está a responder positivamente ao treinamento.

Existe alguma coisa sobre esses cenários podem se relacionar?

É improvável que há alguns momentos para qualquer pai, quando tudo parece esmagadora e pai de uma criança no espectro do autismo traz outros problemas com ele. Como você está Às vezes você pode se perguntar como ele vai ir em frente e fazê-lo no dia seguinte.

Se você está enfrentando uma situação que faz você se sentir como se estivesse se movendo através de areia movediça, eu tenho três palavras para você - vai acontecer. Às vezes estes anos difíceis que parece nunca ter fim, mas, em retrospecto, que podem um dia estar se perguntando, "Onde fez o tempo todo?" No grande esquema das coisas, idade fértil muito ativos não voam então como você pode gerenciar a fazer cada minuto precioso apesar sentimentos estressantes e esmagadora que podem produzir?

Aqui estão algumas idéias para ajudar a aliviar o seu stress, ganhar confiança e experiência de seus anos de parentalidade ao máximo:

parar, respirar e pensar: Quando você se sentir como as coisas estão caindo em torno de você e tendo dificuldade desfrutando seus pais tentam colocar um poder sobre todos os seus pensamentos e trazer-te momento totalmente presente, se é apenas dez segundos. Fique parado, tomar uma respiração profunda e permitir-se a se concentrar em suas sensações e sentimentos de seu filho, em seguida, perguntar o que é realmente importante. Ao trazer toda a sua atenção para a situação e entrar em sintonia com a sua voz será aberto a novas idéias que têm o potencial de transferência de uma situação difícil em uma luz mais positiva.

Mantenha suas expectativas sob controle: Esteja ciente das expectativas que tem para o seu filho com autismo e para considerar se eles estão em seu melhor interesse. Pergunte a si mesmo se forem adequadas ao desenvolvimento e dentro do seu, enfrentamento cognitivo, social e emocional físico. Expectativas irrealistas não trabalhar para ninguém - a apenas contribuem para sublinhar nível de todos e são contraproducentes para criar interações positivas.

Seja proativo e escrever seu próprio filme: Não deixe que o estresse de determinadas situações que transportá-lo para um lugar que não segue o script que você tem para sua família. Se é difícil estar totalmente presente em cada momento, gastar tempo pensando sobre o futuro de como você gostaria que seus dias de evolução. Em seguida, perguntar-se que tipo de intenção deve estabelecer, a fim de produzir o filme que você quer. No processo, identificar e preparar-se para possíveis obstáculos, então vamos ver como você conduz a cena ao redor dele para alcançar os resultados desejados.

Mantenha um diário: "Onde foi que o tempo passar" Manter um diário irá ajudá-lo a jogar tipo de memórias que podem escapar para o futuro, quando eu olhar para trás e questionar o ato de escrever as coisas também ajuda você a perspectiva de que não poderia ter acontecido com você no momento. As entradas não precisam ser demorado e pode ser notas simples para refrescar a memória para detalhes quando da revisão. Considere o uso de seu livro de endereços ou calendário para introduzir petiscos positivos sobre os acontecimentos diários. Em seguida, usado para avaliar e compilar uma lista de memórias, realizações e eventos de compartilhar com cada criança em seu aniversário - uma atividade maravilhosa que cria memórias duradouras.

Nunca deixe-se no autocuidado: Seus filhos trabalham melhor quando você está no topo de seu jogo. Quando mamãe e papai são física, emocional, social e espiritualmente alimentados todos os benefícios! Descanse bastante, mantendo laços sociais, em comparação com as emoções e poder do espírito são os principais fatores de proteção. A manutenção de auto-atendimento, aumentar a sua capacidade de gerenciar esses períodos esmagadora e caóticas. Os pais são mais propensos a ser feliz e desfrutar de seus pais quando eles assistem seu próprio bem-estar.

Como um pai de uma criança, não é realista esperar que um prolongado estado de paz, independentemente das habilidades de seu filho. Lembre-se sempre focar no positivo e apreciar as pequenas coisas. Observar e apreciar os pequenos momentos de harmonia da casa - como fugaz que seja, para além de qualquer coisa substancial no final. Se você fizer isso em uma base diária é necessária para levantar o seu humor e você em tempos difíceis até que passem Restaurant  .;