Prós e contras de uma FBCF Strict vs. Mixed dieta doméstico

Quando você tem uma criança com autismo ou TDAH e você optar por implementar mudanças na dieta, a questão torna-se – que todos nós fazemos isso ou apenas a uma criança? I &'; ll discutir isso em referência a FBCF (sem glúten, laticínios – caseína livre)., Mas também poderia ser alargado a quaisquer mudanças na dieta que você deseja fazer

Dependendo da sua situação pessoal, você pode ou não pode optar por ter um rigoroso doméstico FBCF quando você inicialmente converter o seu filho necessidades especiais para esta dieta. Tendo experimentado pessoalmente ambos os lados deste tópico, eu &'; adoraria compartilhar com vocês alguns dos prós e contras de cada

Strict FBCF para Todos

&ndash Pro; Quando toda a família “ vai FBCF &"; (ou o que quer mudanças na dieta que você escolher), mostra suporte completo para quem precisa dele
Pro – Elimina o risco de contaminação cruzada quando você está preparando, cozinhar e servir os alimentos que contêm esses ingredientes
Pro – Há benefícios adicionais de saúde (com excepção da redução ou eliminação de TDAH e autismo comportamentos e sintomas) que pode ser experimentado quando nesta dieta. Existem mais de 300 sintomas de intolerância ao glúten sozinho! Se toda a família vai FBCF em apoio de quem precisa dele, provavelmente eles vão se surpreender com a forma como eles se beneficiar também
Pro – Simplifica a vida. Um plano de refeições, uma lista de compras, um conjunto de panelas e utensílios, etc …
Con – Se você está restringindo todos &'; s dieta devido a sensibilidades alimentares de uma pessoa, pode ser que os outros estão desnecessariamente eliminando esses alimentos. (Claro, ver ponto 3 acima – essas mudanças provavelmente irá beneficiá-los tão bem!)
Con – É mais caro para comprar itens de alimento da especialidade e se todo mundo come-los, você vai precisar mais desses itens. (Cumprindo com alimentos integrais, não baseado em pães e laticínios, em vez de usar suplentes FBCF elimina esse con!)
Con – Se os seus filhos estão cientes do fato de que eles devem seguir a dieta especial porque alguém precisa dele, não poderia haver ressentimento. (Informar a família que você está fazendo mudanças saudáveis ​​gerais e don &';. T fixá-lo por um filho)

Mixed Diet Household

Pro – Isto é mais flexível. Ao ter outras pessoas em sua casa que aren &'; t familiarizado com suplentes GF, você tem “ regulares &"; comida na mão para eles. (Embora nunca é demais para servir seus alimentos FBCF e mostrar-lhes o quão bom eles realmente são!)
Pro – Para as famílias com mais de um filho: Se você só tem que ser rigoroso com uma criança &'; s alimentos, &'; não é tão complicado tentar organizar alimentos para todos os eventos, passeio e refeição fora de casa. (Embora, uma vez que você criar uma rotina para um, ele &'; s mais fácil de implementar para todos.)
Pro – Porque você está mais consciente dos problemas de contaminação cruzada, it &'; s mais provável que seja mais fácil de você quando em torno de alimentos não em sua dieta. Você já tem planos no lugar para manter o alimento puro
Pro – Mais fácil sobre o orçamento. (Isto pode ser superado pelo custo para manter o equipamento extra …)
Con – A possibilidade de contaminação cruzada é alta, especialmente com crianças mais jovens que derramam, fazer mais bagunça ao comer e don &'; t ainda limpar depois de si. (Os mais velhos seus filhos são, mais fácil isso fica, mas o risco está sempre lá, mesmo com adultos.)
Con – Há uma oportunidade para a criança FBCF a esgueirar-se alimentos que devia &'; t ser comido. (Esta é uma possibilidade para qualquer criança que está longe de supervisão constante, é claro, e quanto mais velha a criança, mais liberdade que eles têm sobre sua alimentação. A consciência de que a comida é e como isso afeta-los é fundamental para evitar este .)
Con – Há uma maior necessidade de organização para separar os alimentos, tem um lugar para alimentos aceitáveis, e saber que o alimento é para o tipo de dieta que, rotulá-la de tudo, etc …
Con – Deve ter extra conjuntos de talheres, utensílios e ser super diligente para não usar o item errado para a comida errada
Con – Deve comprar várias versões dos mesmos alimentos ou cozinhar mais de uma versão de uma refeição, que pode ser demorado e complicado
Con – A criança seguindo a dieta especial só pode se sentir deixado de fora. (Enquanto isso é um fato da vida é preciso aceitar em uma dieta restrita devido a sensibilidades alimentares e alergias, it &'; s bom saber que um é suportado na sua própria casa.)

Como você pode ver, existem muitas razões pode-se optar por manter um rigoroso doméstico FBCF ou permitir planos alimentares mistos. Algumas das razões para um pro escolha são simplesmente o con para a outra escolha, acaba de apresentar na perspectiva oposta.

Você pode ver uma tendência geral nos prós e contras e meus comentários em cada e perceber que eu sou geralmente pró mantendo-estrita FBCF em casa. Enquanto cada escolha pode ter mais prós ou contras listados, it &'; não é a quantidade que conta. O que mais conta é o que mais importa para você

As suas necessidades específicas e estilo de vida da família são mais importantes que alguém &';. S opinião. Faça o que funciona para você agora. Você pode sempre alterá-lo se ele doesn &'; t funcionam melhor para a sua família Restaurant  .;