Soluções naturais para o cabelo saudável

cuidado do couro cabeludo

Do &'; s •
Lavar o cabelo regularmente (uma vez por semana) com um xampu adequado. Use xampus suaves e condicionador para reduzir a puxar o cabelo ao pentear
• Aplicar óleo de coco /óleo medicado diariamente no couro cabeludo. Óleo medicado deve ser adequadamente seleccionada após consulta com um especialista médico Ayurveda. Aplicar óleo faz com que o cabelo macio e saudável e ajuda o cabelo a crescer. Estes dias a maioria das pessoas prefere o cabelo seco. Mas as raízes dos cabelos secos tornam-se fracos muito rápido e isso leva a perda de cabelo
• Tratamento anti caspa, uma vez por semana com água fervida com suco de limão Triphala Choornam + ou óleo de coco + suco de limão
• Use escovas para cabelos macios para minimizar a irritação do couro cabeludo e puxe o eixo do cabelo. Escovação suave melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo e faz com que as raízes do cabelo forte e impede a perda de cabelo-
• Deixe o cabelo secar naturalmente. Se for necessário secador de cabelo, mantê-lo em fogo baixo para reduzir a secura e irritação do couro cabeludo a uma distância de 6-8 polegadas de distância do cabelo
• Evite vestindo chapéus que pode esfregar em seu couro cabeludo
• Faça estilos de cabelo apenas com mãos experientes.

Don &'; ts
• Evite a lavagem freqüente da cabeça. Ele irá danificar as raízes do cabelo
• Não penteie o cabelo molhado porque o cabelo molhado é fraco e frágil e pode quebrar facilmente. Permitir que o cabelo para secar e depois pentear
• Evite penteados que puxam o cabelo
• Evite a coloração do cabelo e cor-los em sua totalidade necessária apenas uma vez em 2 meses
• Evite cosméticos para os cabelos
• Evitar a mudança freqüente de xampus
• Não use um secador de cabelo diariamente para secar o cabelo porque enfraquece as raízes do cabelo

Mente Saudável
Hoje, a vida é muito rápido e as pessoas não ter tempo suficiente para relaxar, resultando em problemas mentais saudáveis ​​como doentes estresse, ansiedade, sobre a ambição, falhas, etc implacável rotina que criar um grande impacto no corpo

Do &';. s
• Tire um tempo para relaxar. Isto deve ser feito principalmente durante o estresse e tensão contínua no escritório ou em casa. Tome pelo menos 15 minutos de relaxamento em entre 2 horas de trabalho contínuo
• Tente manter seus níveis de estresse e ansiedade ao mínimo
• Prática Pranayama e Meditação da manhã e entre o tempo de trabalho

Don &';. Ts
• Não trabalhar continuamente por mais de 2 horas

Exercício e sono
• Exercer diariamente durante pelo menos 30 minutos. Todo o tipo de exercícios se a ioga, aeróbica, corrida ou caminhada são igualmente boas. Ela aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo, tornando o cabelo saudável. O exercício deve ser regular e oportuna
• Dormir pelo menos durante 6-8 horas à noite. Ele ajuda seu corpo a funcionar corretamente e manter o cabelo saudável. Vá para a cama cedo e acordar cedo.

Advice em casa
 Tome um pouco de água quente em um navio, molhe uma toalha nele, apertá-lo e envolvê-la em torno da cabeça. Quando fica frio, desembrulhá-lo e repetir o mesmo processo por cinco minutos. Aplique óleo no cabelo um dia antes de cozinhar. Fumegante leve mantém o cabelo macio como seda e saudável. Este vapor leve aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo e faz com que a raiz do cabelo forte. Nunca deixe a toalha TOO HOT na cabeça.
 Mergulhe secar Amla (Emblica officinalis) ou nellikka durante a noite em água. Na manhã seguinte, lave o cabelo com ele. Ela fortalecerá as raízes do cabelo. É também benéfico para o cérebro e os olhos.
 Lave e massagear o couro cabeludo com suco de longo pepino. Isso faz com que o crescimento de cabelo espesso.
 crescimento do cabelo pode ser estimulada através da aplicação de hena (Mehandi) folhas fervido em óleo de mostarda.
 Uma mistura de óleo de coco, sumo de limão e gema de ovo nas proporções desejadas foi mantido durante 1 hora no couro cabeludo irá fortalecer as raízes do cabelo e evitar queda de cabelo. Cuidados devem ser tomados para lavar a pasta completamente durante o banho Restaurant  .;