Explicação científica de Chi Kung No. 11 - Por que isso funciona ... ???

Chi Kung encoraja a realizar a respiração abdominal com movimentos lentos para trazer para fora a sua eficácia em duas dobras. A respiração abdominal é o de aumentar o volume de entrada de ar; o movimento lento é o de aumentar a taxa de respiração celular.

De acordo com a respiração normal, uma inalação de uma pessoa média é de 500cc de ar. Se respirando 12 vezes por minuto, então seria 6 litros (tempos de 500cc 12). Aqueles que praticam Chi Kung sob respiração abdominal pode ser de até 120 litros. Assim, um praticante de Chi Kung inala 20 vezes mais oxigênio por volume por minuto do que o normal. A significativa do consumo de oxigénio é a quantidade de energia bioquímico que podem ser gerados pelas células do corpo.

De acordo com a respiração normal, as células do organismo só pode gerar energia suficiente para o corpo para exercer a sua função. Sob Chi Kung respiração, a energia gerada pelas células do corpo é mais do que suficiente para o corpo a funcionar. Portanto, o excesso de energia pode ser utilizada para suportar as actividades externas do corpo, tais como o levantamento de peso. A energia do corpo serão consumidos logo que foi gerado; no entanto, qualquer porção não utilizada será entrou em colapso após a próxima expiração. Nova energia vai ser gerado pela próxima inalação. Uma outra palavra, se o oxigénio não foi constantemente fornecida às células do corpo, então nenhuma energia será gerado. Assim, quanto mais oxigénio fornecida mais energia será gerado.

Por que é dependente de oxigênio um a energia do corpo ... ??? É por causa o colapso da glicose depende do oxigénio para decompor-se em água, dióxido de carbono, de calor e energia. A energia é a energia bioquímico gerado pelas células do corpo, chamada de adenosina trifosfato (ATP). Quanto mais oxigénio fornecido para as células do corpo, quanto mais o ATP será produzido pelo processo de respiração celular.

A taxa de respiração das células depende da velocidade do movimento de Chi Kung com contracção muscular ligeira. Quanto mais rápido o movimento, mais rapidamente a energia foi produzida e mais rápido que consome. Em contrário, a respiração mais lento o movimento e, mais energia será gerado mas a uma taxa de dissipação mais lenta. No entanto, a energia que não foi consumido estará disponível apenas durante um curto espaço de tempo como reserva. O fornecimento constante de energia permite que o corpo a funcionar de forma mais eficaz e fazer um trabalho extenuante, sem fadiga. Infelizmente, sob a condição de respiração normal, não houve tal oportunidade para a reserva de energia e o corpo se torna cansado mais facilmente com qualquer tarefa luz. De facto, a eficácia do Chi Kung para as células do corpo para gerar a quantidade máxima de energia ATP foi baseada na respiração abdominal com o movimento lento

Por favor, veja uma demonstração simplificada Tai Chi:.
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