Como para controlar os níveis de açúcar no sangue

O açúcar no sangue (glicose) nível é a quantidade de glicose encontrado no sangue. A glicose é um açúcar que vem do alimento que nós comemos, e também é formado e armazenado dentro do corpo. É a principal fonte de energia para as células do nosso corpo, e é realizada a cada célula através da corrente sanguínea
.

A hiperglicemia é conhecido por níveis de açúcar no sangue, onde a glicose se acumula no sangue. Níveis de açúcar no sangue alto acontecer quando o corpo ou não pode fazer insulina (diabetes tipo 1) ou não pode responder a insulina adequadamente (diabetes tipo 2). O corpo precisa de insulina para glucose no sangue pode entrar nas células do corpo, onde ela pode ser utilizada para produzir energia.

A hiperglicemia, se não for tratada, pode danificar os vasos que fornecem sangue aos órgãos vitais, que pode aumentar o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença renal, problemas de visão e problemas nervosos.

As pessoas muitas vezes os sintomas abaixo, quando os níveis de açúcar no sangue são altos:
• Pessoas com açúcar elevado no sangue necessidade de urinar com mais freqüência e em quantidades maiores
• As pessoas que perdem fluido de urinar mais frequentemente se tornam mais sedento
• O corpo começa a quebrar muscular e gordura armazenada, perda de peso, embora seu apetite tem permanecido o mesmo
• Sentindo-se cansado o tempo todo

Há muitas razões para os níveis de açúcar no sangue.

1. Não recebendo insulina suficiente ou outro medicamento para diabetes pode causar um nível de açúcar no sangue. Medicamentos para diabetes podem ter de ser alterados ou ser ajustada, mas antes de fazer isso, verifique com sua equipe de saúde diabetes. Certifique-se de que você tome o tipo adequado de insulina e a dose correta, no momento certo, e que todos os equipamentos tais como bombas e medidores estão funcionando, e que a insulina não expirou.

2. Não seguir o conjunto de plano de refeição pode causar um nível de açúcar no sangue. Trabalhar com um nutricionista para fazer ajustes em seu plano de refeição, conforme necessário. Ajuste de insulina /comprimidos quando você come mais ou menos do que o recomendado no seu plano de refeição.

3. Não obtendo bastante exercício pode causar uma níveis de açúcar no sangue. O exercício regular mantém seu peso e pode melhorar a sua sensibilidade à insulina. Uma das atividades mais fáceis de intensidade moderada é caminhar por 30 minutos cinco ou mais vezes por semana, nadar ou andar de bicicleta.

4. Doença ou estresse aumentaram, pode causar um nível de açúcar no sangue. Entre em contato com sua equipe de saúde diabetes ou procurar ideias sobre a forma de gerir o stress de outras pessoas que sofrem de estresse sobre Medicina Social.

5. O uso de outros medicamentos pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Entre em contato com sua equipe de saúde diabetes, se você começar a tomar qualquer outra medicação, caso contrário a sua insulina ou pílulas podem ter de ser ajustada enquanto você tomar a medicação que está causando os níveis de açúcar no sangue

A alteração do seu estilo de vida doesn &';. T significa estar em privação. Você pode continuar a comer e desfrutar de seus alimentos preferidos, eo melhor de tudo, você don &'; t tem que desistir de doces ou demitir-se à contagem de carboidratos. Mas você &'; ll provavelmente precisará aprender alguns hábitos alimentares melhores. Mas o que comer direito para diabetes significa? Uma dieta diabetes é simplesmente um plano de alimentação saudável que é rica em nutrientes, pobre em gordura e moderada em calorias.

A comunidade diabetes encontrado na Medicina Social apoia-lo e as alterações feitas em seu estilo de vida. Dentro dessa comunidade você pode fazer perguntas e discutir a sua insulina ou planos de refeição, e comparar para ver se eles podem precisar de ajuste, ou você pode ter um problema equipamentos, como uma bomba de insulina que não está funcionando corretamente. Seja qual for o caso, você pode aumentá-lo dentro da comunidade diabetes, para garantir que você pode obter os seus níveis de açúcar no sangue sob controle Restaurant  .;