Fried Green Tomato Receita

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Com o verão ao virar da esquina e muitas pessoas ocupado com seu jardim de vegetais agora é ótimo momento para começar a planejar pratos saborosos que utilizam grande variedade de vegetais que em breve estará vindo em sua direção. Tomate é um desses favoritos jardim que não só bom gosto, mas, são boas para você. Eles têm abundância de benefícios de saúde que você pode não conhecer.

Por exemplo você sabia que o tomate é rico em vitamina C e potássio e naturalmente pobres em gordura? E que os tomates verdes possuem a mesma quantidade de beta-caroteno como tomates vermelhos mas contém 3 vezes o cálcio. O que provavelmente é uma boa notícia para todos aqueles que amam seus tomates verdes fritos.

No entanto, por querer ficar saudável do coração todos nós sabemos que fritar nada não é bom para você. No entanto, a boa notícia é que você não tem que dar nesta época favorita do verão, porque não há uma receita cozido "frito" verde tomate que é delicioso e saudável também.

Para aqueles que tiveram este verão favorito no passado, você vai encontrar esta nova receita Tomate seu direito beco e para aqueles de vocês que nunca o espectáculo de este prato Southern você vai ser uma surpresa. Então, por que não dar a receita a seguir uma tentativa.

Baked "fritado" Tomates verdes

Este prato chamadas para apenas alguns ingredientes simples e saborosas e é fácil e simples de fazer.

Fried Green Tomato Receita:

Ingredientes

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3 de tamanho médio tomates verdes cortadas em ½ polegada fatias grossas

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1 ovo inteiro e dois ovos brancos

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1 xícara de migalhas de pão temperadas

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¼ colher de chá de pimenta vermelha (opcional)

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terra preta pimenta a gosto

Fried Green Tomato Receita:

Como chegar

Pré-aqueça forno a 325 graus Fahrenheit. Em um prato raso combinar o ovo inteiro e claras de ovos de mistura-los juntos. Em um prato separado misturar as migalhas de pão, pimenta preta e pimenta vermelha.

Borrife uma assadeira com spray de cozinha. Ou escovar as fatias de tomate com a mistura de ovos ou mergulhá-los na mistura e depois para as migalhas de pão e organizar em uma única camada na assadeira.

Asse por 45 minutos a 325 graus Fahrenheit por cerca de 45 minutos ou até o marrom crocante e dourada. Sirva imediatamente

Esses tomates vão bem com ovos mexidos no café da manhã, com carne ou peixe para o almoço ou jantar ou pode ser servido com baixo teor de gordura rancho vestir como um lanche

Nota:..

Se você quer este prato a gosto mais do que Southern refeição substituto do milho para as migalhas de pão e adicione a pimenta vermelha, pimenta preta, sal e dill para o condimento adicional.

Ao escolher para assar esta receita velhos tempos você está reduzindo na maioria das gorduras saturadas fazer este prato, enquanto praticamente livre de gordura ainda manter um monte de sabor "frito". Algumas pessoas que já experimentaram esta receita ter realmente encontrado eles preferem-lo feito no forno em vez de frito

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