Diabetes tipo 2 - Como Diabetes é a gordura abdominal

Sabemos que o excesso de gordura corporal não é bom para qualquer pessoa com diabetes tipo 2, ou mesmo aqueles que estão em risco de desenvolver esta doença. Mas exatamente o quanto de gordura em excesso deve ser aumentar a

risco? Na verdade, não é tanto a quantidade de gordura, mas sim onde a gordura é located.If você está procurando uma área que oferece o maior risco de estômago ou área abdominal. É ainda mais arriscado do que

simplesmente estar acima do peso. Levar o excesso de gordura ao redor da área abdominal, dando-lhe uma forma de maçã coloca você em maior risco:

* A resistência à insulina

* diabetes mellitus tipo 2.

* A doença cardíaca

* Câncer e

* Uma série de outras doenças

do que pessoas que não são da mesma forma, por exemplo, as pessoas que estão em forma de pêra, para realizar o seu excesso de gordura em outros lugares.

As pessoas ganham peso em diferentes áreas. Para alguns, é mais em torno do meio, mas para outros ele mostra pela primeira vez ao redor da cintura. Enquanto isto pode fazer muito mais difícil de se abocanhou

nossas calças, isso significa algo mais importante. Quando a gordura armazenada em torno do abdômen, não é apenas um incômodo, mas causa damage.When que comemos, o nosso pâncreas libera insulina naturalmente.

A insulina é um hormônio de armazenamento de gordura. Quando os níveis de insulina são elevados, gordura dentro das células de gordura e não pode sair.

Quando alguém tem gordura abdominal também foi mostrado, eles são muitas vezes fígado gordo. E as pessoas com esteatose hepática é muitas vezes:

* Altos níveis de triglicérides

* Não é possível manter seu controle de açúcar no sangue durante uma pessoa sem um fígado gordo

Além disso, a gordura abdominal células diferem de outras células. Gordura no sangue circula em outras posições ao longo da gordura corporal e abdominal envia sangue directamente para a função liver.Liver é remover a insulina

a partir do sangue. Mas quando a gordura abdominal, fígado bloqueou a remoção de insulina. Como resultado, os níveis de insulina começam a subir mais e mais alto. Esse aumento ajuda a causa de vários problemas de saúde

a partir reduzidos ataques cardíacos

Quando os níveis de insulina podem ser maiores:.

* A proporção de açúcar no sangue também pode ser maior,

* LDL ou "mau" colesterol subir, e

* HDL ou "bom" colesterol, diminuir.

A única maneira de alcançar estes níveis de regresso ao normal a perder gordura abdominal.

Qual é a melhor maneira de fazer isso? É preciso uma combinação de coisas ...

Em primeiro lugar, você precisa perder peso, cortando carboidratos simples. Os hidratos de carbono que são refinados, como farinha branca, pão, massas, cereais, arroz e tal, o que trouxe gordura em primeiro lugar. O

reverter, ou modificar seus hábitos alimentares inverte depósitos de gordura.

Além disso, você deve usar. Sit-ups não vai fazer o truque. Você precisa queimar atividade aeróbia fácil de gordura. O exercício é muito útil porque faz com que as células do corpo torna-se mais

sensíveis à insulina. Isso significa que elas absorvem mais açúcar. Ao mesmo tempo, a sua circulação é melhorada, o que ajuda a baixar a pressão arterial. Também reduziu o colesterol ruim, o colesterol bom

e levanta Restaurant  .;