Multivitaminas - um bilhete de diários de Saúde

Um número cada vez mais do mundo &'; s população está agora ansioso e interessado em cuidar de sua saúde e em manter sintonia com o seu bem-estar. É importante notar que essa consciência está contribuindo progressivamente para a criação de vários suplementos de saúde para beneficiar tanto os adultos e os jovens. Suplementos alimentares e vitamínicos têm constantemente provado seu valor para os indivíduos conscientes da saúde.

Um excelente suplemento multivitamínico diariamente não só desenvolver suas funções corporais gerais mas também melhora a sua condição física e mental eo bem-estar. Ocasionalmente especificação é necessária em nutrientes adequadamente completam a lidar com todas as necessidades individuais. Um exemplo seria em pacientes com doença cardíaca, eles teriam que ter em CoQ10 na prevenção da referida condição. Alzheimer &'; s doença pode ser eficazmente prevenida por uma combinação regular de vitamina C e E ingestão

Os suplementos multivitamínicos necessariamente incluir todas as vitaminas e nutrientes essenciais para a dose diária recomendada.. Suplementos vitamínicos também podem ser formuladas para atender às necessidades de condições individuais como a gravidez e faixas etárias específicas. É um facto bem resolvida que as multivitaminas em forma líquida são mais eficientes do que as formas de comprimidos comuns. Isto é devido ao facto de que o corpo pode facilmente absorver nutrientes líquidos cinco vezes mais do que as multivitaminas comuns em forma de comprimido ou cápsula.

Basicamente, o corpo necessita de 13 vitaminas essenciais para funcionar correctamente. Ao regular o desempenho crucial do corpo, ele tem que ter as vitaminas A, B, C, D, E, K, B12, e as 7 vitaminas do complexo B. Maioria destas vitaminas são obtidos pelo nosso corpo através do alimento que nós comemos. O perigo da doença ou até mesmo a mortalidade é na deficiência de algumas das vitaminas essenciais. Este é o lugar onde a suplementação de vitamina vem dentro. Neutraliza a doença causada por essa deficiência. Com este facto, é muito improvável que alguém se recusam a suplementação de vitamina numa base diária. Portanto, a questão agora é, por que é necessário para os indivíduos a tomar multivitaminas quando maioria da nossa dieta diária pode nos fornecer os nutrientes básicos que precisamos? Pode não ser obrigatório, mas todos podem lucrar com multivitaminas diariamente.

Como mencionado anteriormente, a clara vantagem da ingestão diária de multivitaminas-lo para evitar a deficiência de vitamina /nutriente. Algumas circunstâncias pessoais podem aumentar necessidades dietéticas. As mulheres grávidas, durante o primeiro trimestre, são recomendadas por seus médicos a tomar multivitaminas. Isto não só fornecer as mães com alimentação suficiente, mas também vitaminas apropriadas para beneficiar o feto dentro de seu ventre. Tomar multivitaminas diária reduz o risco de transmissão de desnutrição de uma mulher grávida para o feto. Outras condições, como idade avançada, alcoolismo, tabagismo e exposição à poluição excessiva têm efeitos prejudiciais a longo prazo para o sistema do corpo que pode ser combatido com sucesso por multivitaminas.

O estresse também é um fator de risco que precisa de suplementação sério que as multivitaminas podem proporcionar. Especialmente com as pessoas que têm muito o que fazer e têm dificuldade em manter-se com suas necessidades de saúde, multivitaminas são uma obrigação para mantê-los sempre em movimento, sem quaisquer complicações na saúde a longo prazo. Stress formulações beneficiar tanto a sua capacidade mental e resistência diária. Além dos benefícios mencionados, diariamente multivitaminas também minimizar o risco de câncer ou qualquer doença cardiovascular.

Várias pessoas, se não todos, testemunhar a ter uma sensação de saúde confortável em tomar regularmente em multivitaminas. Isto é devido aos efeitos sinérgicos ou combinadas dos ingredientes encontrados no suplemento de multivitaminas. A vitamina antioxidante solúvel em gordura, como a vitamina E, trabalha para neutralizar agentes livres prejudiciais prováveis ​​no corpo. Esta vitamina também mantém a pele saudável através da protecção das membranas celulares, a circulação sanguínea, coração, nervos, glóbulos vermelhos e músculos. Outro antioxidante é a vitamina C, que combate eficazmente a infecção de células do sangue e é vital na formação de colágeno, cicatrização de feridas e formação de estruturas ósseas, capilares, e dentes. A vitamina também é útil para a absorção de ferro a partir de fontes vegetais. As vitaminas A, D, K e outros nutrientes encontrados no suplemento de multivitaminas têm funções específicas que beneficiam as funções corporais.

Enquanto a ingestão diária de multivitaminas podem ter provado benéfico, não é uma garantia de 100% para ser livre de efeitos graves doença atribuídos a outros factores. Muitas vezes, é um equívoco que os sintomas da doença podem sempre ser curada por tomar multivitaminas. Especialistas em saúde têm a opinião melhor do auxílio médico imediato, em vez de recorrer a multivitaminas sozinho

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