Você está provavelmente não comer estes alimentos essenciais de saúde

Provavelmente, quando você estava crescendo , na escola seus professores mostraram -lhe uma pirâmide alimentar. Cada bloco de cor indicada a dose recomendada de cada grupo de alimentos essenciais. Talvez em seus anos anteriores você didn &'; t têm muitos problemas a seguir essas diretrizes, mas &'; provavelmente tem sido um tempo desde a última vez que viu esta imagem

De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) somente. um em cada 10 americanos comem a quantidade recomendada de frutas e legumes. Para ser mais specific13 por cento da população americana consome a quantidade que serve para frutas diariamente e menos de nove por cento atinge a quantidade recomendada de legumes.
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