Comer saudável para ser saudável 365 dias do ano

Você reconhece sua singularidade? Pode soar um pouco de clichê é ;, mas a sério tudo o que temos DNA diferente, diferente estrutura corporal, e diferente mentalidade. Lembre-se de que não há ninguém como você no planeta. Quantas vezes você diz para si mesmo, &"; Eu amo e te adoro, meu melhor amigo &"; Certifique-se de fazer tudo para tornar sua vida mais feliz, saudável e amorosa. É imperativo para se realizar completamente.
Necessidades, desejos e desejo, são exclusivamente suas, como são seus gostos e desgostos, por isso é até você para criar o seu modo de viver, de comer, o que é relevante para você < ? br> Embora soe libertadora, como você faz isso

Siga estes princípios para orientá-lo

• Sempre que possível comprar /alimentos orgânicos ecológica
• Compre produtos cultivados localmente
• Descubra quais os agricultores na sua área de produtos frescos cultivados, onde o solo tem sido cultivada para ser química e livre de pesticidas. Ou olhar para os talhos e mercearias que compram fora esses tipos de agricultores
• Considere crescente você possui vegetais se você tiver o quarto
• Beba água fresco filtrado

Considere fazer algo que vai equilibrar o espírito, mente e corpo, dando-lhe mais claridade, maior flexibilidade, boa circulação para não mencionar força e equilíbrio. Tente yoga ou tai chi
• Comer e desfrutar de pelo menos duas porções de vegetais de folhas ecológicos /orgânicos, tais como couve, espinafre, couve, mostarda
• Várias vezes por semana salivar sobre grãos inteiros, como bulgur, aveia, painço ou Quinoa
• Experimente e, grama de carne alimentada fonte orgânica em oposição a cultivada comercialmente
• Faça um esforço consciente para consumir menos carne, açúcar, laticínios, álcool
• Não comas pouca ou nenhuma comida processada. Certifique-se de consumo de gordura trans é zero

Por que é tão necessária para ser ecológico /organicamente espírito

50 anos todos os alimentos foram cultivados “.? &Rdquo ;. orgânico Na verdade, a palavra “ orgânica &"; não foi utilizado. Por quê? Simplesmente porque o solo naquela época, não tinha sido adulterado, usando fertilizantes químicos, pesticidas e hormônios. NO cozinhar no microondas. Microondas cozinhar altera a composição do alimento que você come. Tudo era não refinado.

Galinhas foram deixados a vagar como eram vacas, comer alimentos naturais e, portanto, por sua vez, quando comeram o animal, nós também comemos produto natural.

Agora, o mundo está cheio de agricultura química e alimentos processados. Solo e alimentos têm sido esgotados de minerais e outros nutrientes.

Agricultura Ecológica /orgânica é sustentável, embora apoiando a nossa bela Terra, para não mencionar degustação melhor.

Tornou-se um ciclo vicioso. Gastar bilhões a cada ano limpar os danos ao abastecimento de água causada por agrotóxicos.

Ecológica comida /Organic é um pouco mais caro que o convencional, mas estas razões
• Os alimentos orgânicos são limitados, em comparação com a demanda. Que conta sua própria história! As pessoas simplesmente não estão recebendo a mensagem, é por isso que há tanta obesidade, demais dos alimentos errados
• Os custos de produção são mais elevados por causa da intensidade de trabalho
• Porque os alimentos orgânicos têm hoje para ter a segregação obrigatória contra produtos convencionais.

Precisamos mudar em massa para produtos ecológicos /orgânicos em todo o mundo, em vez de serem doutrinados por fast food (junk food) que está lentamente a arruinar o saúde e bem-estar da humanidade. O legado é a obesidade para a maioria, a vida mais curta

Abrace um novo início de saúde e bem estar para todos
 ..;