A dieta Brat

Apenas o que Você Precisa Saber Sobre o BRAT Dieta plano

BRAT Dieta

Normalmente, o plano de dieta BRAT, abreviação de bananas, arroz, molho de maçã, e torradas, é um plano de alimentação para pacientes com distúrbios do estômago, tais como gastrenterite ou diarrhea.There são versões adicionais do plano de alimentação que incluem BRATT que adiciona chá para a dieta e também malcriado que inclui os elementos do chá e iogurte.

A dieta BRAT tipicamente incluir a fibra mínima e alimentos, muitas vezes maçante, pois considera-se que alimentos ricos em fibras mais elevadas faz com que o gás intestinal e, portanto, criando um aumento irratation intestinal
.

É encorajador que os indivíduos ingerem líquidos em abundância, a fim de evitar a desidratação, além de seu restritiva plano de dieta.

Independentemente da idade tiver que ser, é importante manter-se hidratado para restaurar esgotados

eletrólitos para escalar para trás a chance de desequilíbrios de sódio. Desequilíbrios extremos de sódio pode resultar em fraqueza, comas, e talvez a morte.

BRAT Dieta Dietary Detalhes

Para muitas pessoas a dieta BRAT não é particularmente visado e de acordo com a Academia Americana de Pediatria crianças devem continuar com uma alimentação específica rotina idade normal. Grupos de alimentos a partir do plano de dieta BRAT poderiam ser incluídos suplementar no entanto, não substituir alimentos que poderiam ser tolerados.

BRAT dieta é tipicamente incompleta no valor dietético e pode estar faltando gordura, proteína, fibra, cálcio e vitaminas particulares . Só mais uma coisa a ter em conta é evitar é carbonatada ou líquidos doces.

O período de tempo para seguir a dieta BRAT

Uma dieta bem equilibrada não é necessariamente melhor no curso de episódios gastrointestinais . Ambos os jovens e necessidade velho para manter o plano de dieta BRAT apenas por um breve período de tempo, pois isso não fornece todos os elementos de uma dieta saudável.

A seguir a dieta BRAT para muito tempo pode levar a seu corpo tornar-se desnutridos. O que isto significa é que você não está recebendo o suficiente de muitos nutrientes importantes. Se o seu corpo é desnutrida, ele provavelmente vai ser difícil de obter melhor.

Você deve ser capaz de começar a consumir uma dieta mais regular, incluindo vegetais e frutas, dentro de apenas cerca de 24 a 48 horas depois de vomitar ou ter diarréia . Restringir a ingestão de alimentos através destes intervalos ajuda na redução da quantidade de tempo da diarréia.

Sempre que alguém está doente e necessita de tratamento da diarreia, começar apresentando líquidos antes de alimentos sólidos. Goles de água potável e Gatorade e bebidas comparáveis ​​são opções maravilhosas. Mantenha-se afastado de sumos de citrinos ou leite. Citrus tem acidez e pode perturbar ainda mais o estômago. Leite fará com que o muco e não está devidamente aceite quando existe náuseas ou vómitos.

opções alternativas de dieta BRAT

Uma dieta alternativa que está sendo testado é o "CRAM" dieta que está para o cereal, arroz, molho de maçã e leite devido ao fato de pode aumentar a quantidade de proteínas e gorduras essenciais na dieta.

Outros especialistas médicos sugerem tratamento de primeiros socorros em relação a gastrenterite, limitando momentaneamente a dieta BRAT a maçante, de fácil digestão alimentos e muitos líquidos Restaurant  .;