Mindset importa quando se trata de perda de peso

Então, qual é a sua mentalidade de peso? Quais são seus pensamentos e crenças quando se trata de peso? Você está definido para o sucesso ou fracasso? Você está condenado a ser um struggler ao longo da vida ou você vai superar e ser um empreendedor de perda de peso ao longo da vida?

Seu Mindset de peso vai determinar o seu peso mais do que a sua dieta ou exercício plano. Você sempre irá validar a sua mentalidade. Se você tem uma mentalidade que diz que a perda de peso é difícil e gerenciar a perda de peso é ainda mais difícil, que é o que você terá uma vida de-lutando para manter seu peso baixo. Se, no entanto, você tem uma mentalidade que perder peso é factível e que você merece viver em um corpo feliz, saudável, então você vai subir acima do problema de perda de peso e controlar seu peso.

Como você pode dizer- o que seu Mindset de peso é? Bem, em primeiro lugar dar uma olhada em seu quadro atual. Olhe para o que a escala e a fita métrica está dizendo a você. Olhe para seus hábitos alimentares. Observe como você usa comida em uma festa; é alimento seu foco principal? Olhe para suas ações quando você está sozinho com os alimentos. Observe suas emoções quando você está comendo. Você se sente ansioso, apressado, forçado? Você está usando comida para acalmar as emoções? Preste atenção em como seu corpo se sente depois de comer. Você está recheado ou agradavelmente completo?

está fazendo dieta tortura para você? Você tem controle sobre o que você come e quando? Você ficar com uma dieta até que você perder todo o peso que você quer, ou você pular de plano para plano?

Você pode tentar a cada nova dieta para bater a lista de best-seller para os próximos vinte anos . Você pode ganhar um Ph.D. em bioquímica. Você pode férias em uma fazenda de gordura. Você pode parar de comer e viver em sumo de toranja durante um mês. Mas, quando tudo estiver dito e feito, se os pensamentos, sentimentos e crenças que compõem o seu Mindset Peso não mudam para suportar o seu peso mais baixo, você nunca vai ter sucesso a longo prazo.

A sua mentalidade vai sempre moldar o seu peso. É sempre afetando suas decisões se você quer que ele ou não, se ele está produzindo bons resultados ou ruim. Cada pensamento que você tem, cada crença que você permitir que viver em sua mente irá moldar o seu futuro. Eles vão quer movê-lo em direção a sua meta ou para longe dele. Eles nem lhe dará força ou miséria. Eles vão fazer de você um struggler ou um empreendedor. É por isso que as questões de mentalidade quando se trata de perda de peso.

Tenha em mente que seus pensamentos e crenças levar a seus hábitos e comportamentos que criam os resultados que você vê. Escolha a pensar como um empreendedor, e você vai criar os resultados que Empreendedores criam Restaurant  .;