Legumes, hormônios e Lady-negócio! Entrada 3 na perda de peso Sucesso Journey

Esta é a coisa mais fácil que eu já fiz, e ele &'; s de trabalho! Quantas vezes você começa a dizer que — sobre qualquer coisa?! Honestamente, eu nunca me senti melhor em minha vida, e eu sei que &'; s devido a esta nova forma de comer, e os efeitos que &';. S ter no meu corpo, interna e externamente

Eu perdi uma outra libra esta semana! Eu sei que doesn &'; t parecer muito, mas o — ATENÇÃO, OS HOMENS — I &'; m prestes a discutir a minha senhora-business! — que &'; s tempo para o meu período, ea qualquer momento você pode fazê-lo através dessa semana, mesmo com uma perda de £ 1, você sabe que você &'; ve feito algo! Eu não &'; t têm todos os sintomas induzidas por hormonas loucas eu normalmente têm, também. Eu não &'; t mesmo tem que tomar um Xanax para os meus PMS homicidas tendências deste mês! Quando você começa a insulina sob controle, seu corpo começa a tornar-se equilibrado em muitas outras maneiras, que é a parte mais surpreendente deste programa

Here &'; s como funciona:.

Greg e eu nos sentamos juntos (no telefone) e falou sobre o que eu queria realizar, e por quê. Ela também fez uma avaliação muito completa de todos os meus hábitos, incluindo os meus hábitos alimentares. Ela então sugeriu mudanças que eu poderia fazer imediatamente que iria melhorar a minha saúde e me ajudar a perder peso, e explicou maneiras de implementar essas mudanças que iria trabalhar com meu estilo de vida

Agora, aqui &'; s a melhor parte:. I GOT PARA ESCOLHER O QUE MUDA que gostaria de fazer! Para as duas primeiras semanas, eu poderia ir como moderado ou extremo como eu queria (dentro dos limites de uma boa nutrição), e as únicas coisas que eu absolutamente tinha que fazer Were comer mais legumes e beber metade do meu peso em onças de água. Escusado será dizer que nada funciona se você &'; re não estão dispostos a fazer pelo menos algumas mudanças. Eu ficava pensando, “ Não posso fazer nada por duas semanas. Que &'; s não muito tempo &";!

It &'; s incrível como é muito mais fácil de ficar com alguma coisa quando ele &'; s sua escolha, e quando você &'; re fazê-lo por razões que ressoam com você.

Eu escolhi para se livrar de trigo, açúcar, adoçantes artificiais, e qualquer coisa processado. Você sabe — meus quatro grupos básicos de alimentos! Que &'; s direita. I &'; m fora do refrigerante diet para que meu marido vem ameaçando a encontrar um programa de 12 passos. Eu pensei que ia ser tão difícil, e ele simplesmente não era &'; t. Eu acho que meu corpo foi ficando muito boa nutrição que ele apenas hasn &';. T perdeu o lixo que eu estava empurrando para ele

Tenho comido mais legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis ​​nas duas últimas semanas do que em Nos últimos dois anos, e eu fico me perguntando por que no mundo eu não &'; t fazer isso mais cedo! Eu me sinto tão flippin &'; bom, e eu tenho muito mais energia durante todo o dia

Há uma série de razões eu não &'; t fazê-lo mais cedo, ea maioria deles eram obstáculos que criei para mim mesmo, como:.

1. Comer um monte de produtos frescos é muito caro
2. I don &'; t ter o tipo de tempo que leva para preparar toda a comida Sims 3. Eu viajo o tempo todo para o trabalho e eu ganhei &'; t ser capaz de encontrar algo de bom para comer, então porque se preocupar
4?. I don &'; t quer ter que corrigir as refeições separadas para mim e minha família
5. Blá, blá, blá

Existem soluções simples para todas estas questões e mais, e Greg está seriamente talentoso para ajudar você a descobrir por que as coisas haven &';. T funcionou para você no passado, e como fazer los trabalhar para você, desta vez, pela última vez. Ao contrário das empresas principais de perda de peso que deve permanecer anônimo, ela não oferece uma sociedade da vida para a parte da perda de peso de seu programa de bem-estar

I &';. M no final das duas semanas iniciais, e eu perdi quatro libras. Eu me sinto incrível, física e mentalmente, e minha conversa semanal com Greg me mantém no caminho certo em grande forma. She &'; s realmente bom em me ajudar a planejar com antecedência, e falamos de “ se este, em seguida, que o &"; estratégias (ambos e emocional à base de comida!) que me ajudar a navegar com segurança através dos desafios da construção de um novo estilo de vida.

Eu fiz algumas mudanças importantes na forma como eu comer, e criou um efeito cascata em toda a toda a minha vida. Seu bom louco, e eu can &'; t esperar para ver o que acontece a seguir Restaurant  !;