A aceitação em qualquer tamanho

Existem alguns defensores da saúde que eu conheço lá fora, que são extremamente apaixonados por sua causa, quase a uma falha. Hoje, eu li um post por uma dessas pessoas que disse que “ isn normais &'; t saudável &"; e que “ modelos plus-size estão dando um mau exemplo &"; Sendo alguém que tenha realmente apreciamos a vinda de modelos que representam a maioria das mulheres nos Estados Unidos, este tipo de pós-me envergonhado. Com certeza, sendo isn &' sobrepeso; t o epítome da saúde, mas também não é barraging-se com comentários depreciativos sobre seu peso ou o seu tamanho do vestido

A epidemia de saúde real aqui em os EUA é uma epidemia de saúde mental.. Nós estamos criando nossas próprias doenças com nossas mentes. Estamos empurrando-nos tão difícil de ser a imagem de perfeição e nós &'; re destruir nossos corpos no processo. Quando você &'; re bater-se em sua cabeça para o que você &'; re comer, isso realmente faz você inclinado para “ fazer melhor &"; e comer menos? I &'; estou supondo que a sua resposta é, “ Não. &Rdquo; Para a maioria das pessoas, sendo no fim de recepção de nossa própria viagem de culpa só nos faz querer manter entregando-se a comportamentos pouco saudáveis.

Então, o que podemos fazer para tornar esse direito? O que será necessário para começar a enfrentar o problema real, aquela que começa no interior e é refletida através de peso, imagem corporal, e diagnósticos? Para começar, podemos tratar-nos com um pouco mais de compaixão. O amor-próprio nunca ferir uma alma. Na verdade, eu acredito que o amor-próprio tem continuado a manter uma taxa de 100% de satisfação em termos de nutrir a alma. Nós também podemos aceitar o fato de que a mudança começa a partir de dentro. Nós só temos o poder de mudar a nós mesmos. Empurrando a nossa mensagem para os outros não é necessariamente vai fazê-los concordar e começar a mudar seu comportamento. Precisamos dar um bom exemplo a nós mesmos de uma mentalidade positiva, imagem corporal saudável e comportamentos saudáveis ​​

It &';. Bit sa desencorajar a pensar de como muitas vezes observamos outras pessoas &'; s “ falhas &" ;, mas o que se eu lhe disse que o que chama atenção e apontar sobre outras pessoas é muitas vezes algo que temos de abordar dentro de nós mesmos? Em seguida, você &' tempo; re tentado a pegar você ou alguém distante ou começar a julgar - e todos nós fazemos isso para alguns degree- lembre-se que a pessoa que você &'; re olhando para as necessidades mais amor e compaixão do que qualquer outra coisa. Nós praticamente todos sabemos o que precisamos para trabalhar no, it &'; s a falta de amor, apoio e motivação para fazê-lo que pode estar nos segurando Restaurant  .;